不要隨便用婦科洗劑

　　很多女性朋友習(xí)慣于用洗劑護(hù)理自己。出發(fā)點(diǎn)是好的，然而婦科洗劑不是隨便選擇的。婦科洗劑一般分為酸性和堿性的，不同的病癥應(yīng)該使用不同的洗劑。這些都應(yīng)該在醫(yī)囑下使用，不能盲目選擇。

　　怎樣預(yù)防白帶異常

　　增強(qiáng)免疫力

　　預(yù)防白帶異常應(yīng)該注意保證充足的睡眠，飲食的合理，在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些富含維生素的食物，還應(yīng)該注意堅(jiān)持鍛煉和增強(qiáng)體質(zhì)。

　　注意自我調(diào)節(jié)

　　預(yù)防白帶異常學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、注意排解生活中壓力大、過度緊張等不良情緒問題，還應(yīng)保持開朗樂觀、心情愉悅、情緒平穩(wěn)。

　　定期檢查

　　女性即使沒有任何不適也應(yīng)該定期檢查，好每年至少做一次全面的婦科體檢。

　　保證營(yíng)養(yǎng)

　　堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，睡眠充足、飲食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡，多進(jìn)食富含維生素的食品。

　　應(yīng)保持良好情緒

　　醫(yī)生表示，女性朋友長(zhǎng)時(shí)間心理壓抑或者壓力大也是導(dǎo)致白帶異常的一個(gè)主要原因，因此女性要保持良好的心理狀態(tài)，不要給自己的太大的壓力，適當(dāng)?shù)姆潘勺约?。盡量避免過于激動(dòng)、發(fā)怒急躁。

　　平日不用衛(wèi)生護(hù)墊

　　有些女性朋友擔(dān)心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊，這種做法是不可取的。不是月經(jīng)期，盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，應(yīng)每天晚上用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲。另外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會(huì)破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，以致發(fā)生陰道炎。

　　總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)白帶褐色的原因都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了預(yù)防白帶異常的方法，希望可以幫到大家。在生活中，女性朋友要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，注意預(yù)防婦科疾病。