我們都知道女性朋友們有生理期、安全期、排卵期，而且每個人的周期都是不同的，那么究竟排卵期應該怎么計算呢？特別是在備孕的女性朋友們，清楚的知道自己的排卵期是非常重要的，下面這篇文章就將為大家介紹排卵期的計算方法以及排卵期癥狀。
正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后進入輸卵管，一般可以存活1—2天，而男子產(chǎn)生的精子則是連續(xù)的。精子通常在女性生殖道內(nèi)保持活性2—3天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前后一定時間內(nèi)有性生活，就有懷孕的可能。這段時間稱為“排卵期”。
計算方式如下
排卵期第一天=短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天
排卵期后一天=長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天
在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的長天數(shù)和短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。(月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天)
如：某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期長為30天，短為28天，代入公式為：排卵期第一天= 28天—18天= 10天，排卵期后一天= 30天—11天=19天。這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結束于本次月經(jīng)來潮的第19天。
排卵期癥狀
精力充沛
我們常常形容一個非常有魅力的美女“有女人味”，其實這和女性體內(nèi)的雌性激素分泌息息相關。當女性在排卵的期間，體內(nèi)的雌性激素會加快分泌，使得女性更加有魅力。心理上而言，此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更為性感了。
白帶增多
白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發(fā)現(xiàn)雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張并且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度小，排卵結束后，粘液會迅速減少，變稠。
體溫升高
在女性排卵期間，體內(nèi)的雌性激素分泌增加，因此會導致體溫也隨之增高。一般會上升零點五度左右，也有一些女性朋友上升的比較多，會有一種類似發(fā)低燒的感覺。
下腹微痛
我們都知道在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，其實排卵期也有類似現(xiàn)象。大概有三分之一的女性朋友會有這種排卵痛，一般疼痛不劇烈，有時候也可能會伴隨乳房脹痛。疼痛多數(shù)在六到十二小時之間就會消失。
