女性朋友們每個(gè)月都有那么幾天是不舒服的，那么月經(jīng)來之前有什么癥狀呢?有的女性朋友月經(jīng)量多，有的女性朋友則月經(jīng)量比較少，那么月經(jīng)量少的原因有哪些呢?月經(jīng)期間吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　月經(jīng)來之前有什么癥狀

　　1. 比較常見神經(jīng)敏感，煩躁易怒。

　　2. 嚴(yán)重者不愿意理睬家人和朋友，感覺到孤獨(dú)。

　　3. 全身疲乏無力，思想不集中。

　　4. 有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠。手腳、面部浮腫，腹部脹氣感。

　　5. 多數(shù)女性會(huì)有便秘現(xiàn)象。

　　6. 不少女性有小腹墜痛感。

　　7. 乳房脹痛，乳房?jī)?nèi)有小結(jié)節(jié)，觸摸感覺疼痛，例假完后此現(xiàn)象會(huì)消失，但下次來例假前又重新出現(xiàn)脹痛。

　　8. 有的人月經(jīng)前1～3天體重增加，并伴有浮腫，尤其是晨起手指發(fā)脹，下午則下肢腫脹。

　　月經(jīng)量少的原因有哪些

　　1、為減肥過度節(jié)食

　　出于各種原因。許多女人對(duì)自己的身材的要求是非常的嚴(yán)格的，女人月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量聯(lián)系極大，特別是現(xiàn)已呈現(xiàn)經(jīng)期問題的女人應(yīng)中止瘦身，加強(qiáng)養(yǎng)分，恢復(fù)健康。

　　2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)

　　快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。

　　3、常生悶氣心理抑郁

　　女性朋友受氣了之后是不能憋著的。從中醫(yī)的視點(diǎn)來看，憋悶很簡(jiǎn)單形成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量削減。此外，過度的精力影響、緊張和心思創(chuàng)傷也會(huì)形成月經(jīng)過少。

　　4、人工流產(chǎn)