女性每個月都要來一次月經(jīng)，很多女性都非常的煩惱，因為經(jīng)期不僅身體會不舒服，正常的生活也會受到影響，比如不能吃冷飲等。那么，來月經(jīng)能洗頭嗎?來月經(jīng)注意事項有哪些?來月經(jīng)不能吃什么?一起來看看吧。

　　來月經(jīng)能洗頭嗎

　　長輩們都告誡年輕的女孩子，月經(jīng)期間不能洗頭，因為會導(dǎo)致頭痛等問題。那么，很多女性會疑問，來月經(jīng)能洗頭嗎?

　　1、西醫(yī)認為經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

　　2、月經(jīng)期間洗頭的話，由于發(fā)根上的毛孔張開了，此時洗頭會受到風(fēng)寒，從而就很容易導(dǎo)致頭疼的問題，尤其是在晚上或者睡前洗頭。

　　3、由于夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上你。

　　4、科學(xué)家研究結(jié)果也表明，如果月經(jīng)期間洗頭的話，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導(dǎo)致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。

　　5、女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

　　來月經(jīng)注意事項

　　經(jīng)期時的女性全身抵抗力下降，極易受到細菌的入侵而引起疾病。經(jīng)期需要注意哪些方面呢?

　　1、注意衛(wèi)生

　　衛(wèi)生巾要勤換，不能連續(xù)使用一片衛(wèi)生巾超過兩個小時(晚上睡覺除外)。如果不及時更換，衛(wèi)生巾上潮濕的環(huán)境會滋生大量細菌，感染生殖系統(tǒng)。

　　2、注意保暖

　　尤其是腹部和腳部，腹部可以加個保暖腰圍，避免子宮受涼;腳本身就是寒邪容易侵襲的部位，一定要穿襪子，即使是夏天也要穿絲襪。如果是在空調(diào)房里，更要多穿衣服或是蓋一條被子。

　　3、避免沾水

　　不是說一點水也不能碰，而是盡量不要碰冷水。洗澡不能盆浴，一定要淋浴。經(jīng)期好不要洗頭，如果實在很難忍受，一定要溫水洗頭，然后用電吹風(fēng)把頭頂部位的頭發(fā)吹干，千萬不能頭發(fā)還濕的時候就睡覺。