6、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。
7、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
8、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。
月經(jīng)推遲的癥狀
月經(jīng)推遲的癥狀可見月經(jīng)比正常周期遲來7天以上。月經(jīng)推遲的癥狀和女性的身體情況也有關(guān)系，根據(jù)氣郁、痰阻、血虛、腎虛型的女性，月經(jīng)推遲的癥狀如下
1、氣郁型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：月經(jīng)延后，經(jīng)量偏少，色正?；蝼黾t有塊，排出不暢。
全身癥狀：精神郁悶，或少腹脹痛，或乳房脹，胸脅痛，舌質(zhì)或見稍黯，舌苔或見薄黃。
2、痰阻型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：月經(jīng)后延，經(jīng)色淡而呈粘液狀，經(jīng)行前后帶下多。
全身癥狀：形體肥胖，又眩暈心悸，脘腹悶脹，嘔惡，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌體胖，有齒痕，苔白膩。
3、血虛型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：延后，量少，色淡，質(zhì)稀
全身癥狀：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。
4、腎虛型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：經(jīng)期后延，經(jīng)量少而質(zhì)薄，經(jīng)色黑或黯淡。
全身癥狀：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質(zhì)稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質(zhì)淡，苔薄白
造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導(dǎo)致的話，就要開始注意個人的生活習(xí)慣了。月經(jīng)推遲怎么辦?具體可以參照以下幾點：
1、擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
2、合理飲食，不可過度節(jié)食
當(dāng)女性過度節(jié)食時，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
3、起居有度，按時作息
據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
4、戒煙戒酒，改掉不良習(xí)慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒。
專家建議，經(jīng)期來之前和經(jīng)期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經(jīng)量會很大。
總結(jié)：看完本篇文章，相信你對月經(jīng)推遲的原因已經(jīng)有所了解，在月經(jīng)到來的前幾天，女性朋友一定要刻意的控制自己，不要貪涼，不能吃冷飲。吃刺激性的東西。保持心情愉快。作息規(guī)律，不要過度節(jié)食減肥。戒煙戒酒。平時要保持適當(dāng)?shù)腻憻?，注意保暖。相信大姨媽一定會乖乖聽話的?/p>
