7、飲食不均衡
除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會(huì)導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。
1、正確清洗陰道
?、佟⒂脺厮逑赐怅幉?，必須用肥皂時(shí)，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對(duì)皮膚的刺激。
?、?、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。
?、邸⑶逑磿r(shí)不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境，用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免頻繁的陰道沖洗。
?、?、大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門(mén)的習(xí)慣。若不揩凈，肛門(mén)口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
?、荨浜米约旱膶Ｓ们逑磁韬蛯Ｓ们逑从镁?、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，好在太陽(yáng)下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。
2、多吃些五谷雜糧和帶皮的谷物
如果是由于飲食不均衡引起的陰道干澀，建議多吃些五谷雜糧和帶皮的谷物，這些可以幫助改善皮膚黏膜的彈性，補(bǔ)充水分。
3、平衡內(nèi)分泌
女性的陰道干澀很多是由于體內(nèi)缺少雌激素導(dǎo)致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的方法就成了保濕絕招，它們包括補(bǔ)充維生素A、保持標(biāo)準(zhǔn)體重、規(guī)律飲食、保證睡眠質(zhì)量等。
結(jié)語(yǔ)：說(shuō)起陰道干澀，很多人都會(huì)以一樣的眼光來(lái)看待，其實(shí)這也是一種疾病，不要因?yàn)楹π叨缓靡馑既メt(yī)院看病，在醫(yī)生眼中，你只是一個(gè)病人，通過(guò)上文內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)于陰道干澀的原因都有了一定的了解，上文中已經(jīng)給出了相應(yīng)的解決方法，希望可以幫助到大家。
