宮寒這個(gè)詞相信很多人都覺(jué)得比較熟悉了，特別是一些痛經(jīng)的女性朋友們，基本上都有宮寒的問(wèn)題。但是也有一些人對(duì)宮寒還不太了解，不知道宮寒是什么。沒(méi)有關(guān)系，今天的文章小編就來(lái)和大家一起看看，宮寒是什么以及宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理，我們一起往下看吧。

　　宮寒是什么

　　所謂宮寒，是指婦女腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)閷m寒的主要癥狀。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來(lái)套，但是西醫(yī)臨床常見(jiàn)的一些婦科急慢性炎癥(如：陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

　　宮寒的原因

　　體質(zhì)

　　有些女性天生體質(zhì)較寒，其主要表現(xiàn)為：四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣等等，這些都是讓身體偏寒的常見(jiàn)原因。

　　另外，還有一部分遺傳因素。也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽(yáng)氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫(xiě)入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(zhǎng)期溫煦身體。

　　夏日空調(diào)房

　　現(xiàn)在很多人都喜歡長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，其實(shí)在我們大部分地區(qū)，夏季只有大概一個(gè)月左右十分炎熱的情況，其他的時(shí)間用電風(fēng)扇就可以很好的降溫了。長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)會(huì)讓冷空氣從我們的皮膚進(jìn)去身體，很容易使得女性朋友產(chǎn)生宮寒的情況。大家一定不能貪涼，以免造成宮寒。

　　快速減肥

　　現(xiàn)在不管是男士還是女性，大家都熱衷于減肥塑身，其實(shí)關(guān)注我們的身體健康和身材曲線(xiàn)是很好的，但是一定要注意科學(xué)的方法。比如通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥就是很好的方法，但是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)比較累人，很多人就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，選擇吃減肥藥或者餓肚子來(lái)減肥，這樣就會(huì)傷害到我們的子宮造成宮寒。

　　冷食太多

　　這一點(diǎn)也是在夏天出現(xiàn)的比較多，因?yàn)橄募緶囟雀?，大家都覺(jué)得很熱，就喜歡去喝一些冷飲，或者吃冷凍的西瓜和冰淇淋。其實(shí)少量的吃一點(diǎn)點(diǎn)是可以幫助我們解暑，但是如果大量或者長(zhǎng)期的吃，就會(huì)使得寒氣入侵，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，寒氣進(jìn)入子宮就會(huì)引起宮寒。

　　宮寒癥狀

　　月經(jīng)異常

　　前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊。