女人的子宮可以說是重要的身體部位之一，但很多女士因為不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致子宮出現(xiàn)了問題，今天就讓我們看一看子宮不好的癥狀有哪些，如何保護子宮，吃什么對子宮好，希望可以幫助到女性朋友哦。

　　子宮不好的癥狀

　　子宮是否健康我們可以通過身體的表現(xiàn)判斷出來，女士朋友如果出現(xiàn)了下面這些問題一定要注意子宮健康。

　　1、腹痛

　　如果肌瘤過大壓迫盆腔神經(jīng)，或因急性缺血而使肌瘤發(fā)生紅色變性，帶蒂的漿膜下子宮肌瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)時，就會引起劇烈的腹痛。

　　2、陰道出血

　　這是子宮肌瘤常見的癥狀。漿膜下子宮肌瘤多無陰道出血癥狀;肌壁間肌瘤較大時，會影響子宮收縮，使子宮內(nèi)膜面積增大而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長;黏膜下肌瘤則常伴有不規(guī)則陰道出血以及月經(jīng)淋漓不盡等癥狀。

　　3、不育

　　不孕不育，除了男方的問題之外，女士子宮出現(xiàn)了問題，也很容易導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。

　　不位于子宮壁的小肌瘤或漿膜下肌瘤一般不會影響妊娠。但部分肌瘤會改變子宮腔的形態(tài)，阻礙受精卵著床，有的會長在子宮角處，壓迫輸卵管而妨礙精子進入輸卵管，從而造成不育。

　　4、盆腔包塊

　　盆當(dāng)肌瘤過大或患者體型偏瘦時，下腹部可摸到較硬的實性包塊，尤其是早晨排尿前更容易摸到。但對于育齡期的女性，如果發(fā)現(xiàn)盆腔包塊，首要考慮的不是子宮肌瘤，而是排除是否懷孕。

　　5、白帶增多

　　當(dāng)肌瘤脫出子宮頸口或陰道口時，其表面就會潰瘍壞死，出現(xiàn)白帶增多現(xiàn)象，如果合并感染，則會有膿性白帶出現(xiàn)。肌壁間肌瘤如果體積較大，會使宮腔面積增大，子宮內(nèi)膜分泌增加且盆腔充血，也可引起白帶增多。

　　6、壓迫癥狀

　　如果你經(jīng)常出現(xiàn)壓迫癥狀，一定要當(dāng)心，因為這很有可能是子宮出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的。

　　肌瘤向前可壓迫膀胱，引起尿頻、尿急現(xiàn)象，嚴重者甚至排不出尿。倘若肌瘤位于子宮后壁，會壓迫直腸引起腹瀉或便秘。而位于子宮兩側(cè)闊韌帶中的肌瘤，則會壓迫輸尿管或神經(jīng)，引發(fā)輸尿管梗阻、腎盂積水、下肢浮腫或疼痛等癥狀。

　　如何保護子宮

　　1、快走30分鐘，改善子宮血液循環(huán)

　　每天快步走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。

　　2、每周游泳一次，提高宮縮能力

　　每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養(yǎng)成游泳習(xí)慣，能提高宮縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。

　　3、每周做3-4次“暖宮操”

　　方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

　　4、科學(xué)避孕

　　避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。一款優(yōu)秀的“口服避孕藥”不光能避孕，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。不過，連續(xù)長時間服用同一種長效避孕藥，會讓調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞產(chǎn)生鈍化反應(yīng)，因此應(yīng)每年更換一種。