一大部分女性每個(gè)月經(jīng)受著痛經(jīng)的折磨，如果想解決痛經(jīng)的問(wèn)題，首先我們得了解它，那么這個(gè)痛經(jīng)的原因究竟是什么呢?和哪些因素有關(guān)?我們又該怎么樣去預(yù)防痛經(jīng)的到來(lái)，如果你也不了解就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

　　痛經(jīng)的原因

　　痛經(jīng)不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有的是你不會(huì)注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識(shí)，甚至于情緒的不穩(wěn)定都會(huì)引發(fā)痛經(jīng)的洪災(zāi)!下面就來(lái)具體了解下痛經(jīng)的真正原因。

　　1、原發(fā)性

　　有一半的婦女都有痛經(jīng)，但他們都有原發(fā)性的，大概是 50%，這是一個(gè)生理性的。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服，比如說(shuō)下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)有一些不舒服，只是每個(gè)人感覺(jué)不一樣而已。也就是說(shuō)痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病。

　　2、子宮發(fā)育不良

　　子宮發(fā)育的不好，會(huì)容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

　　3、身體虛弱

　　腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺(jué)。

　　4、精神緊張

　　一來(lái)月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對(duì)疼痛的感覺(jué)比一般人敏感。即使輕微的不適，也會(huì)覺(jué)得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。

　　5、子宮內(nèi)膜異位癥

　　它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似。

　　如果病人有進(jìn)行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者)，應(yīng)早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進(jìn)行保守性手術(shù)治療，以保存生育能力。

　　痛經(jīng)的種類

　　正如頭疼會(huì)分為神經(jīng)性頭疼、物理性頭疼等，痛經(jīng)也不單純的只是隨便痛痛，有時(shí)是腹脹痛，有時(shí)是墜脹痛，有時(shí)是抽出痙攣，而有時(shí)則像是刀絞般整個(gè)肚子都痛，讓人分辨不出痛的是哪里。分清痛經(jīng)的種類有利于對(duì)癥下藥!

　　1、痛經(jīng)分分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種

　　繼發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生在初潮2年以后，不同疾病痛經(jīng)的年齡、病程不一，痛經(jīng)發(fā)生的早晚也各異。

　　2、中醫(yī)一般把痛經(jīng)分為虛實(shí)兩種

　　一是實(shí)證：氣滯血瘀證，多為經(jīng)前，或者開(kāi)始時(shí)痛。如小腹脹痛，經(jīng)行不暢，量少，色紫有黯塊，血塊排出后，腹痛減輕，胸脅乳房脹或痛;寒濕凝滯證，多為經(jīng)前，或者開(kāi)始時(shí)痛。小腹冷痛，痛連腰脊，得熱則緩，經(jīng)行量少，色黯有塊。

　　二是虛證：多為行經(jīng)末期，經(jīng)凈之后小腹疼痛，痛勢(shì)綿綿喜暖喜按，經(jīng)色淡而量少，經(jīng)血清稀，嚴(yán)重者怕冷，面色蒼白，心慌、頭暈。

　　痛經(jīng)的緩解方法

　　痛經(jīng)并不是忍忍就能完全過(guò)去或者是就此消弭的癥狀，如果置之不理，很有可能就會(huì)在整個(gè)漫長(zhǎng)的月經(jīng)期內(nèi)，對(duì)你造成反復(fù)的叨擾和折磨!除了去正規(guī)醫(yī)院聽(tīng)取專業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn)外，也有一些小方法能緩解經(jīng)期的不適。

　　1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。

　　2、控制飲食，增加營(yíng)養(yǎng)。