一般來說出現(xiàn)貧血癥狀的都是女性朋友，那么女性嚴(yán)重貧血怎么辦?為什么會貧血，導(dǎo)致貧血的原因有哪些呢?在日常的飲食方面，貧血患者吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　女性嚴(yán)重貧血怎么辦

　　1、蛋白質(zhì)豐富的食物要多吃。

　　蛋白質(zhì)是組成血紅蛋白的必要物質(zhì)。它可以幫助人體快速的血液循環(huán)，多吃蛋白質(zhì)才能從根本上解決貧血的問題。那么富含蛋白質(zhì)的食物有肉類、魚蝦類、蛋類、乳制品等，女人嚴(yán)峻貧血能夠多吃這些食物。

　　2、鐵元素豐富的食物不能少。

　　鐵元素如果缺失會造成缺鐵性貧血，這也是很多女性貧血的主要原因。多吃含鐵元素豐富的食物可以緩解和治療貧血的癥狀，含鐵豐富的食物有動物內(nèi)臟、豬瘦肉、雞蛋、花生等。

　　總而言之生活中紅色的食物、黑色的食物都是鐵元素豐富的食物，因此女性朋友還可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻等食物。

　　3、富含維生素C的食物勿忽視。

　　日子中我們所吃進體內(nèi)的鐵元素都是三價鐵。而三價鐵需求跟維生素C發(fā)作反響，從而發(fā)生可以被人體所吸收的二價鐵，因而日常日子中富含維生素C的食物是不能忽視的。因而蔬菜、生果對于嚴(yán)峻貧血的女人都可以多吃。

　　貧血的原因有哪些

　　1、營養(yǎng)不良

　　營養(yǎng)不良性貧血主要指體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，其次是缺少維生素而引起的貧血。

　　許多女性朋友為了操控身段。所以對飲食十分的抑制。對于肉類、雞蛋牛奶都不敢吃。乃至是做菜用的植物油也吃的十分少，長時間就食用一些青菜蘿卜之內(nèi)的。這樣肯定會導(dǎo)致貧血的發(fā)作。除了會頭暈眼花、耳鳴覺得困倦之外，還會引起食欲不振、唇舌生瘡等癥狀。

　　2、缺鐵

　　世界各地貧血常見的原因就是身體的存鐵量不足。體內(nèi)含鐵量不足容易影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。這種病發(fā)病率非常高。遍及全球。

　　鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

　　3、失血

　　失血是貧血常見的原因，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由于外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，在短時間內(nèi)大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。

　　每月一次月經(jīng)，讓血在不知不覺中消耗掉。懷孕生產(chǎn)的女性要經(jīng)歷母子爭血，一個人的血難以保證兩代人的需要。這些都會導(dǎo)致血液的失去，如果出血量達到1500--2000毫升(約總血量的40%左右)，即使出血前患者很健康，出血后臥床休息，仍不免有口渴、惡心、氣促、極度頭暈甚至短暫意志喪失。由于血循環(huán)的重新分布，患者手足厥冷，面色蒼白，尿量減少。血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低，脈搏快而無力，并逐漸出現(xiàn)休克癥狀，如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細數(shù)、皮膚濕冷、惡心嘔吐，后昏迷。