在生活當(dāng)中，很多女性朋友都有體寒的毛病，這對(duì)我們的生活也是有影響的。體寒的女性身體上是會(huì)有一些表現(xiàn)的。那么，女性體寒的表現(xiàn)有哪些呢?體寒吃什么好呢?平時(shí)要注意什么?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。

　　女性體寒的表現(xiàn)

　　手感四季涼

　　很多體寒的女性手感四季涼，在夏天的時(shí)候喜歡喝熱水，對(duì)溫度變化比較敏感，秋天的時(shí)候冬衣穿得比較早。

　　例假

　　體寒的女孩子例假會(huì)有血塊，如果體寒嚴(yán)重，血塊的形狀也會(huì)變大，正常的體檢中子宮和附件都正常，在西醫(yī)中，例假血塊都會(huì)建議查B超，但是B超檢查一切正常。體寒的人月經(jīng)前很容易腰疼。

　　容易腰椎間盤(pán)突出

　　女孩子年紀(jì)輕輕經(jīng)常坐辦公室的話(huà)，很容易發(fā)現(xiàn)頸椎病，腰椎鍵盤(pán)突出這些問(wèn)題總是纏繞自己，這是因?yàn)轶w內(nèi)的寒氣作怪，中醫(yī)上講陽(yáng)虛生內(nèi)寒，寒氣傷腎，腎虛則筋弱，筋骨不強(qiáng)，則脊椎就沒(méi)有很好的牽引，所以腰椎鍵盤(pán)突出就出來(lái)啦，接著就是頸椎病。

　　抵抗力非常的差

　　在換季的時(shí)候，體寒的人是比較容易感冒的，而且總是不容易好起來(lái)，讓人感到十分煩惱。

　　受孕率低

　　體寒的人子宮寒氣也重，身體容易發(fā)胖，尤其是小腹易胖且減肥不容易。子宮寒氣重，受孕率就會(huì)低，但是在西醫(yī)中各種檢查都沒(méi)有問(wèn)題。

　　預(yù)防體寒，防止寒氣侵體，晚上不能受凍，冬天要注意保暖，少吃過(guò)涼的東西。如果是已經(jīng)體寒了，請(qǐng)及時(shí)找中醫(yī)醫(yī)治。

　　女性體寒吃什么好

　　生姜

　　生姜并不是要生吃，一般生吃沒(méi)幾個(gè)人可以吃得下去。生姜是有御寒作用的，吃些生姜對(duì)體寒的女性有好處。

　　在炎熱的夏天，因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。

　　大棗

　　棗作為藥用也很早，《神農(nóng)本草經(jīng)》即已收載，歷代藥籍均有記載，對(duì)其養(yǎng)生療病的認(rèn)識(shí)不斷深化。至今，棗都被視為重要滋補(bǔ)品。