因?yàn)樯畹膶訉訅毫Γ簧倥耘笥殉霈F(xiàn)了腎虛的癥狀，腎虛給健康帶來(lái)了很大的傷害，下面小編給大家講一講女人腎虛的原因除了生活壓力還有哪些、女人腎虛吃什么以及女人腎虛的癥狀有哪些。一起來(lái)了解一下。

　　女人腎虛的原因

　　1、精神因素的影響

　　精神因素主要指各種神志活動(dòng)過多，所謂“先傷其氣者，氣必傷及精”。

　　生活發(fā)展節(jié)奏快，現(xiàn)代女人承受著前所未有的競(jìng)爭(zhēng)壓力，而年輕白領(lǐng)則首當(dāng)其沖，而女人又容易多愁善感，所以年輕女人是情緒不穩(wěn)定的一個(gè)群體。長(zhǎng)期處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現(xiàn)虧損，導(dǎo)致了女性腎虛。

　　2、濫服保健品

　　許多腎病，正是由于不明確個(gè)人體質(zhì)、未經(jīng)專業(yè)腎病醫(yī)院醫(yī)生診斷，濫服、過量服用保健品，破壞人體內(nèi)部平衡引起的。而現(xiàn)代人享用快餐食品較多，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不太合理、熱量太高，很多現(xiàn)代女人熱衷于此類食物，腎臟過熱會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，終引起腎虛。

　　3、免疫力差間接傷腎臟

　　女性的體格相較于男性較弱，女人的免疫力相對(duì)男性要低，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女人中發(fā)病多。隨著現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境的變化，這種免疫類疾病日漸高發(fā)。當(dāng)免疫系統(tǒng)受到損害后，腎臟也不可避免地受到損害。

　　此外，由于女人的生理結(jié)構(gòu)使得膀胱炎、尿道炎等疾病的患病率比較高，如果這些慢性疾病得不到控制，時(shí)間一久就會(huì)病及腎臟。因?yàn)槟I為五臟之首，其它器官長(zhǎng)期處于病變狀態(tài)就會(huì)造成腎虛甚至是導(dǎo)致腎病。所以，女人天生就是腎臟類疾病的高發(fā)者。

　　女人腎虛吃什么

　　1、韭菜

　　韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽(yáng)作用。

　　2、龍眼干

　　龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

　　3、栗子

　　性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，宜食用。

　　4、山藥

　　性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　5、枸杞子

　　性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之宜。