紅糖，對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)。能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。也因此受到廣大愛(ài)美女性的歡迎，不僅補(bǔ)氣色還可以潤(rùn)紅顏。那么女性到經(jīng)期喝紅糖水好嗎?紅糖水的喝法有哪些呢?我們一起來(lái)看看吧!

　　經(jīng)期喝紅糖水好嗎

　　1、紅糖性味溫潤(rùn)，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

　　2、紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。

　　3、李時(shí)珍也在《本草綱目》中有記載：砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補(bǔ)血、活血，通淤以及排惡露”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血的作用。紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時(shí)已將紅糖作為排露的必備用品。

　　4、可見(jiàn)，紅糖水作為平常意見(jiàn)的食品，對(duì)排毒滋潤(rùn)、補(bǔ)血、美白等是有很多好處的。不但月經(jīng)期間可以喝一喝，平常也可以適當(dāng)喝一點(diǎn)的。

　　紅糖水的喝法有哪些

　　1、生姜紅糖茶

　　做法：生姜15克、紅糖適量。開(kāi)水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。

　　2、紅糖藥豆湯

　　做法：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅(jiān)持一段時(shí)間，可使膚色滋潤(rùn)。

　　3、生姜紅糖水

　　做法：將一塊洗凈的生姜切成極細(xì)的絲，置于加了水的小鍋中，大火燒開(kāi)后，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。

　　4、綠豆薏仁紅糖水

　　做法：綠豆50克，紅糖少許調(diào)味，生薏仁25克。綠豆洗凈，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時(shí)下紅糖，代茶，每餐后飲。 有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用。