若是經(jīng)常食用一些營養(yǎng)價值較高的食物，就會造成營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致雌激素上升。造成雌激素高的原因還有下面這幾個方面，一起接著看一下。

　　5、肥胖因素

　　肥胖與內(nèi)分泌失調(diào)能相互影響。雌激素過高引發(fā)肥胖癥，肥胖也會加劇內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，引起各種代謝性疾病。

　　6、精神因素

　　雌激素過高與精神因素有關(guān)。精神緊張、壓力過大以及各種情緒問題會影響內(nèi)分泌激素水平變化。

　　很多人對于雌激素高的表現(xiàn)有哪些一直都不是很了解，小編整理了關(guān)于雌激素高的表現(xiàn)癥狀，我們一起了解一下吧。

　　雌性激素高的表現(xiàn)

　　體重增加

　　預(yù)更年期，女性的體重會增加5-12磅左右。雌激素高會影響新陳代謝，加大腹部及大腿脂肪。這時候要多攝入精制碳水化合物，多參加鍛煉，多素食等才是解決的方法。

　　乳房脹痛

　　乳房不適的話，身體各種功能也可能會受影響的。很多女性在月經(jīng)期間，都會感覺乳房疼痛。這是由于雌激素升高，乳房飽滿，充滿液體而致。女性可以多補(bǔ)充omega-3脂肪酸，多吃水果蔬菜等可以解決癥狀。

　　子宮肌瘤

　　子宮肌瘤屬于纖維瘤。是子宮內(nèi)的非癌組織及肌肉增生。雖然不算癌，可媒體引發(fā)其他癥狀。有時候，子宮肌瘤也可能會癌變，所以應(yīng)及時檢查。雌激素過高癥會促進(jìn)子宮肌瘤生長。

　　疲勞

　　極度疲勞是雌激素高的表現(xiàn)?；颊邥杏X疲憊不堪，頭痛，關(guān)節(jié)痛或肌肉痛，還可能會發(fā)燒等。長期疲勞易發(fā)展為抑郁癥，所以應(yīng)尋求醫(yī)生，采取治療措施。

　　結(jié)語：多吃一些黃豆以及豆制品或者是海帶芝麻等，都是可以幫助我們調(diào)節(jié)雌激素過高的方法。日常生活中，若是進(jìn)補(bǔ)過多以及肥胖，都是會影響雌激素升高的主要原因。女性若是發(fā)現(xiàn)自己體重增加和極度容易感覺疲勞的時候，就要當(dāng)心是否是疾病的發(fā)生。