3.醫(yī)療保?。鹤龊妙A(yù)防接種
孕前要做好各方面的檢查,預(yù)防接種要按時去做。如果你的體重超重的話,要做好減肥工作,控制飲食,好在體重標準時再懷孕,這樣對自己和寶寶都好。
4.寵物:避免感染病毒
有的家庭喜歡養(yǎng)些寵物,例如貓、狗等,它們身上都會帶有某些病毒,如弓形蟲。如果你準備懷孕生寶寶了,好先把這些寵物送走,可以把它們托付給親戚朋友,等什么時候方便的時候再接回來。
5.受孕季節(jié):佳受孕時機
我們都知道五六月份是佳懷孕時間,因為這段時間蔬菜、水果充足,還可以多曬太陽,且沒有嚴寒干擾,有利于胎兒的成長發(fā)育。
備孕期間可以做一些食物來幫助補充身體的營養(yǎng),小編給大家推薦幾款營養(yǎng)豐富的食譜,一起學(xué)習(xí)一下吧。
1、黑豆糯米粥
食材:黑豆30克、糯米60克。
做法:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥即可。
2、溫補鵪鶉湯
食材:鵪鶉2只、艾葉30克、菟絲子15克、川芎10克。
做法:鵪鶉宰殺,去毛和內(nèi)臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。
3、杞子二肚湯
食材:枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調(diào)味料適量。
做法:將豬肚洗干凈、切片,魚肚發(fā)開,與枸杞子一同放在鍋中,加上清水適量煮至二肚熟后??娠嫓?、吃肚及枸杞子,也可使用調(diào)味料拌服。
結(jié)語:想要排卵多生雙胞胎的話,可以通過多吃一些葉酸、蛤蚧或者是服用促排卵的藥物。但是要注意的是,凡事都不是一定的,有時人為也不一定能達到想要的效果。在備孕期間的朋友,一定要注意補充營養(yǎng)以及擁有良好的生活習(xí)慣。