1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多,需要補(bǔ)血,而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以,產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì),乳汁中鐵質(zhì)也多,對預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子,能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒,能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外,橘核、橘絡(luò)有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時體力消耗很大,產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂,能夠增進(jìn)食欲、幫助消化,有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宮內(nèi)的淤血,減輕腹痛。
4、桂圓
中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)心血不足。
清宮后注意事項(xiàng)
1.在做完清宮的手術(shù)后2周內(nèi)，患者要保證休息，要有充足的睡眠，而且還有放松心情，避免疲勞。
2.想要在術(shù)后恢復(fù)的快一點(diǎn)的話，可以多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。
3.在做完清宮手術(shù)后患者一定要保持外陰部清潔衛(wèi)生，好堅(jiān)持每天用溫開水清洗1-2次，而且要勤換衛(wèi)生巾。
4. 2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。
5.1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。
6.恢復(fù)性生活后就要采取避孕措施，避免再次懷孕.
女性朋友們都知道,在做完藥物流產(chǎn)或者是造成自然流產(chǎn)之后都需要進(jìn)行清宮,這樣才能夠保證女性身體里的胚胎組織完全的流出體外,也才能夠保證下一次健康的懷孕。但是,清宮會對女性的身體帶來很多傷害。因此,大家一定要知道清宮后注意事項(xiàng)。
注意休息
首先,在進(jìn)行清宮之后,女性朋友少要休息兩個星期,盡量臥床休息,不要看電視和報(bào)紙,更不要進(jìn)行一些體力勞動。同時,這時候的女性朋友必須要多吃一些含有營養(yǎng)的食物,這樣才能夠讓身體盡快的恢復(fù)到正常。一般來說,在手術(shù)之后的十天內(nèi)不能夠吃涼的食物,一個月里不可以吃過于辛辣的食物。這樣才能夠加快女性朋友身體恢復(fù)的時間。
保持清潔
其次,女性朋友需要注意外陰的衛(wèi)生情況,必須要每天進(jìn)行清潔。大家可以使用溫開水來進(jìn)行清洗,每天洗1-2次,并且勤換衛(wèi)生巾。在手術(shù)之后的兩周或者是陰道流血沒有干凈之前,女性朋友是不可以進(jìn)行坐浴的。做完清宮手術(shù)的一個月里,必須要禁止進(jìn)行性生活,這樣才能夠避免引起生殖器官的感染。若是出現(xiàn)腹痛和發(fā)熱以及其他情況,必須要及時就醫(yī)。
結(jié)語：通過文章我們了解到，清宮手術(shù)就是用一些長柄刮匙伸入子宮內(nèi)將這些殘留物刮出，清宮手術(shù)是有疼感的，主要是在擴(kuò)張宮頸口的時候會出現(xiàn)疼痛感和下腹部墜脹感等,另外在做完手術(shù)后要及時的注意個人衛(wèi)生，而且要保證休息，要有充足的睡眠，而且還有放松心情，避免疲勞。這樣才能使身體快速的恢復(fù)。
