四、及時(shí)就醫(yī)

　　由于瘙癢在難以啟齒的部位，很多女性因?yàn)楹π卟缓靡馑奸_口，而不敢上醫(yī)院檢查治療，又或者覺得這對(duì)女性來說很正常不需要看病，這些種種原因拖延看病的時(shí)間，對(duì)外陰瘙癢的治療是十分不利的。當(dāng)出現(xiàn)外陰瘙癢時(shí)，我們不能煒疾忌醫(yī)，要及時(shí)到醫(yī)院相關(guān)的科室進(jìn)行檢查，找出外陰瘙癢的原因，根據(jù)醫(yī)生的囑咐配合治療。

　　五、做好局部衛(wèi)生

　　衛(wèi)生不潔是導(dǎo)致外陰瘙癢的常見原因，這種外陰瘙癢需要女性注意自己的陰部衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成每天清洗外陰、更換內(nèi)褲的習(xí)慣，特別是經(jīng)期要及時(shí)清潔，同時(shí)也要注意清洗用具的清潔，做到“一人、一盆、一巾、一水”，避免因外陰不潔引起瘙癢。這里還要提提醒大家，陰部的清洗也不能太頻繁，外陰具有自凈作用的酸性環(huán)境，如果過度清洗會(huì)導(dǎo)致酸堿失調(diào)，同樣也會(huì)導(dǎo)致外陰瘙癢。

　　六、使用合格的衛(wèi)生巾

　　在每月大姨媽都要用到衛(wèi)生巾，想要避免外陰瘙癢的發(fā)生的話，平時(shí)也要注意衛(wèi)生巾的選擇，買衛(wèi)生巾時(shí)要注意看生產(chǎn)日期，別買三無產(chǎn)品，這樣做能有效的降低外陰瘙癢的幾率。

　　吃什么能緩解外陰瘙癢

　　1、茄瓜炒肉絲

　　取茄子300克、絲瓜100克、瘦豬肉50克;茄子切片蒸熟，絲瓜、瘦肉切絲，煸炒后加調(diào)料，澆于茄子上，佐餐食用。此方清熱瀉火止癢，適用于因風(fēng)熱外襲引起的外陰癢。

　　2、綠豆藕

　　取綠豆20克、鮮藕300克，先將藕洗凈去皮，綠豆泡好后，裝入藕孔內(nèi)，蒸熟切片，當(dāng)做點(diǎn)心食用此方可清熱解毒，適用于因風(fēng)熱外襲引起的外陰癢。

　　3、金銀花枇杷飲

　　取鮮金銀花10克、鮮枇杷4個(gè)適，將枇杷洗凈，切開去核，搗爛，放入金銀花，用開水沖泡，代茶頻飲。此方可疏風(fēng)散熱止癢，適用于因風(fēng)熱外襲引起的外陰癢。

　　4、姜絲雞肉

　　去山雞肉300克、生姜50克，將山雞肉、生姜切絲先用溫油煸炒山雞肉，待半熟時(shí)入調(diào)料及姜絲，翻炒即可，佐餐服食。此方可溫中散寒止癢，適用于因風(fēng)寒束表引起的外陰癢。

　　5、蔥豉粥

　　取粳米50克、蔥白3根、豆豉20克，先將粳米加水煮沸，再與豆豉共煮，待米將熟時(shí)加入蔥白，煮至粥成時(shí)再用少許鹽、味精調(diào)料。早晚分次常食。此方解表散寒，祛風(fēng)止癢，適用于因風(fēng)寒束表引起的外陰癢。

　　6、姜桂紅棗湯

　　取干姜9克、紅棗10枚、桂枝6克，加水煎熬。每天一次，連服10天。此方可溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)止癢，適用于因風(fēng)寒束表引起的外陰癢。

　　7、海帶綠豆湯

　　取海帶250克、綠豆100克、白糖適量，將海帶切碎，與綠豆、白糖加水共煮湯，飲湯吃海帶和綠豆。每天1次，連服10天。此方可清熱利濕止癢，適用于因濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的外陰癢。

　　8、羊肉山藥粥

　　去羊肉50克、冬瓜150克、山藥100克、粳米50克，先將粳米加適量水煮粥至八成熟時(shí)，再將剁碎的羊肉、切塊的冬瓜、切丁的山藥放入粥內(nèi)同煮，待冬瓜、山藥煮爛后，加入鹽、味精各適量調(diào)味。早晚各1晚，連服7天。此方可溫陽益氣，適用于因氣血虧虛引起的外陰癢。

　　結(jié)語：通過文章我們了解到，導(dǎo)致外陰瘙癢的原因有很多，所以在平時(shí)女性朋友一訂要注意自己的生活習(xí)慣以及個(gè)人衛(wèi)生，另外在有外陰瘙癢的時(shí)候千萬不要吃辛辣、刺激性的食物，想要有效的緩解瘙癢的話要多吃新鮮水果和蔬菜，多吸收各種維生素，這樣的飲食對(duì)治療瘙癢很有幫助。