女性在經(jīng)期的時候有時還有月經(jīng)量大、痛經(jīng)的煩惱，這時往往大家會選擇喝紅糖水來緩解痛苦，這種方法是正確的嗎。小編今天就給廣大愛在經(jīng)期喝紅糖水的朋友普及一下在經(jīng)期喝紅糖水好嗎?紅糖水的功效與作用有哪些呢?紅糖的飲用方法有多少呢?

　　經(jīng)期喝紅糖水好嗎

　　紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

　　紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。

　　李時珍也在《本草綱目》中有記載：砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補血、活血，通淤以及排惡露”。中醫(yī)學認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血的作用。紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作為排露的必備用品。

　　可見，紅糖水作為平常意見的食品，對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但月經(jīng)期間可以喝一喝，平常也可以適當喝一點的。

　　但是千萬不能把紅糖水制冷再喝，這樣的話可能會導致月經(jīng)出現(xiàn)問題，比如痛經(jīng)，肚子疼等等。此外，也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西，這樣容易產(chǎn)生一些反應，總之，就是適當?shù)暮燃t糖水是沒有關(guān)系的。

　　紅糖水的功效與作用

　　第一：產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復

　　紅糖中的糖分含量很高，有東方巧克力的美稱，在產(chǎn)后喝紅糖水能幫助產(chǎn)婦快速的回復體力。服用紅糖水能使人體快速吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)，能起到保健的效果。產(chǎn)婦和紅糖水還能加快人體內(nèi)水分的含量，有促進乳汁分泌的效果，還能幫助產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復。

　　紅糖水好在產(chǎn)后七天到10天這個階段進行服用，這樣才能夠增加血容量，令體內(nèi)惡露排出，并且有利于產(chǎn)后的恢復和乳汁的分泌。時間一定要選對，否則產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)惡露淋漓不盡的情況。

　　第二：月經(jīng)通暢

　　月經(jīng)期間我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)身體發(fā)冷的現(xiàn)象，喝一杯熱的紅糖水能舒經(jīng)活絡(luò)，促進人體的血液循環(huán)，還能促進月經(jīng)的排出，使其排出更順暢也更干凈。月經(jīng)結(jié)束后和紅糖水能提升女性的氣色，促進身體中的血液回復以及身體條件的改善。

　　第三：外敷排毒

　　除了直接服用紅糖之外，紅糖的外敷也有很好的醫(yī)學價值。外敷紅糖水能促進身體排毒，有美容養(yǎng)顏，滋潤皮膚的效果。如果被蜜蜂蟄了用紅糖水外敷能減輕痛苦，并且能消除患處的紅腫，是一種健康無副作用的外敷藥物。

　　第四：治療皮膚瘙癢

　　秋天和冬天的時候天干物燥，氣候也變得寒冷干燥起來，我們的皮膚也會出現(xiàn)干燥而導致的瘙癢情況，這個時候用紅糖水清潔與擦拭皮膚，那么干燥瘙癢的情況能夠得到有效的緩解?！　?/p>