乳房是女人成熟的標志，乳房的健康關系到衰老的速度，身體上快老化的部位就是乳房了，很多女人都有乳房脹痛的經(jīng)歷，那么乳房脹痛是什么原因?乳房脹痛怎么辦?乳房好的保養(yǎng)方法是什么呢?一起來看看關于乳房脹痛的相關情況吧!

　　乳房脹痛是什么原因

　　1、精神太過緊張

　　女人的壓力也是很大的，在生活中，要充當好媽媽、好妻子的角色，在工作上，也要出色的完成任務，導致女人每天承擔很大壓力，神經(jīng)一直緊繃，長期下去，在月經(jīng)期間，就會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象，因為緊張的情緒會導致女人氣血不暢，所以女人一定要保持愉快又輕松的情緒。

　　2、跟風使用豐胸物品

　　乳房的完美，可以在穿衣服的時候更加的顯身材，有些女人對于自己的身材不是很滿意，所以就會選擇豐胸，豐胸產(chǎn)品并不是全部健康，所以在女人跟風使用豐胸物品后，雖然胸部看起來確實有些變化，但是卻引起了脹痛的感覺，因為豐胸產(chǎn)品中是有激素的，長期使用，體內(nèi)的正常激素水平就會被打亂。

　　3、有性欲不釋放

　　夫妻生活不和諧也會導致乳房脹痛，女人也是有需求的，在需求得不到滿足的時候，女人的乳房因為充血得不到釋放，消退很難，及時消退了也會有不完全的情況，乳房長期處于充血的狀態(tài)，就會使乳房脹痛變得更加的明顯了。

　　乳房脹痛怎么辦

　　1、適當揉一揉

　　用手輕輕從頸肩一直揉到乳房，之后輕輕捏乳房，促進乳房內(nèi)部的氣血流動，減少淤積的情況出現(xiàn)。當然,揉捏的時，力度的控制要得當，避免因為太大力損傷乳房。

　　2、清洗要得當

　　洗澡的時候順帶洗乳房是很多女人們都常見的事情，這是件好事，但是要注意清洗的步驟，不然很容易損傷嬌嫩的乳房。其中小編告誡女人們，在清洗乳房的時候，不要用力搓洗，甚至是拉拽乳房。因為乳房沒有骨頭的支撐，都是軟組織組成的，力度過強很容易損傷這些脆弱的軟組織的。