對于女人來說，保健好身體，是一件重要事情。相比男性免疫力較高，女性的免疫力較低，而這容易受到疾病的影響。早衰是女性不愿意面對的，更多的時候，女性渴望年輕，但是，衰老的步伐我們似乎無法阻止，與其這樣，不如在平時進行延緩衰老。

　　卵巢早衰，是女性衰老過程中常見的情況，一些女性甚至因為卵巢早衰，在40歲之前就出現(xiàn)了閉經(jīng)，這樣的情況對女性影響較大，需要多注意。

　　卵巢早衰是什么?

　　卵巢是重要器官，作為生殖器官，其能夠影響到生育能力，健康的女性，卵巢是非常健康的。一旦卵巢發(fā)生了早衰，女性的生育能力也會下降很多。

　　本身女性的經(jīng)期非常的有規(guī)律，但是，當卵巢發(fā)生早衰時，經(jīng)期變得異常，上面說到的提前閉經(jīng)就是其中之一。甚至一些女性會出現(xiàn)性器官發(fā)生萎縮。造成低雌激素血癥。

　　具有的表現(xiàn)?

　　不孕

　　卵巢本身應該孕育寶寶，但是發(fā)生了早衰，會導致無法產生卵子，生育變得糟糕。

　　卵巢功能下降、卵巢發(fā)生萎縮，會導致不孕的發(fā)生。

　　雌性激素下降

　　卵巢發(fā)生早衰，會影響到雌性激素的分泌，缺乏雌性激素，會造成女性生殖器官發(fā)生萎縮，子宮還可能出現(xiàn)下垂，炎癥伴隨左右。

　　皮膚變差

　　卵巢早衰，還會影響到女性的膚色，使得女性的膚色不再暗黃，避免色素沉著，能夠保持彈性。

　　引起尿道疾病

　　卵巢、尿道距離很近，卵巢早衰的人，可能會影響到尿道的健康，造成尿頻、尿急，甚至有些女性還伴隨尿失禁的發(fā)生。

　　如何保護卵巢?

　　補充葉酸

　　食用含有葉酸的食物，在一定程度上能夠避免卵巢癌的發(fā)生，對保護卵巢較為有效。

　　補充維生素、蛋白質

　　在研究中顯示，卵巢老化會進行分解代謝，蛋白質則能起到幫助修復的作用，對呵護卵巢非常好。

　　不熬夜

　　有些女性會熬夜追劇，這樣的做法對健康危害也較大。做到不熬夜，能夠避免內分泌紊亂，也能避免卵巢早衰。

　　不悲傷

　　相比男性的豁達，女性常常會受到憂慮、憂傷的情緒，學會調節(jié)改善情緒，特別是對負面的情緒，更是要學會自我調節(jié)，能夠改善調節(jié)身體。

　　按摩保健

　　適當?shù)陌茨ι眢w的血海穴、三陰交穴，能夠刺激內分泌，促進改善生殖器官的功能，在一定程度上，也能保護好卵巢，避免卵巢受到損傷。

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