很多女性都會出現(xiàn)月經(jīng)不正常的時候，那么月經(jīng)提前是什么原因導(dǎo)致的?月經(jīng)期間也是女性比較特殊的一段時間，這段時間一定要注意飲食，月經(jīng)期間吃什么好?也有一部分女性有月經(jīng)不挑的情況出現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)怎么辦?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　月經(jīng)提前是什么原因

　　1、情緒壓力：如果女性一致處在長期的壓力，又或是有比較大情緒波動，這時就會導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。

　　2、生活環(huán)境變化：天氣方面、環(huán)境方面、居住地等出現(xiàn)變化，也會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)提起的情況，這些外界因素的改變可能會影響正常的月經(jīng)周期。

　　3、疾病影響：因為婦科方面的疾病，或是因為內(nèi)分泌疾病，像是甲狀腺疾病、腦瘤等器質(zhì)性的病變，這些也是導(dǎo)致女性月經(jīng)不穩(wěn)定的一大因素。

　　4、節(jié)育環(huán)的影響：節(jié)育環(huán)是一種異物，放入子宮后，部分女性月經(jīng)會變得不正常，出現(xiàn)月經(jīng)提前或經(jīng)量增多等情況。

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　　5、藥物影響：服用某些藥物，如避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等，會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，影響正常月經(jīng)周期。

　　6、過度勞累：生活不規(guī)律，長期熬夜、過度勞累容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

　　7、飲食失調(diào)：平時飲食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因。

　　8、氣虛和血熱：中醫(yī)認為氣虛者脾弱，脾不統(tǒng)血，容易導(dǎo)致月經(jīng)提前。血熱者血流過快，加速的血運也會引起月經(jīng)提前。

　　月經(jīng)期間吃什么好

　　月經(jīng)期間吃什么蔬菜好

　　蔬菜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，在經(jīng)期應(yīng)適量多攝入一些富含礦物質(zhì)、高纖維素的蔬菜，可以補充維生素及微量元素并促進胃腸蠕動。菠菜含鐵量豐富而且粗纖維含量多，非常適宜經(jīng)期食用。胡蘿卜、韭菜、南瓜、蘆筍、山藥、蘑菇、白薯這些性溫、性平的蔬菜在經(jīng)期吃也非常好，但要注意一點，要把菜做熟了吃，好不要生吃。

　　月經(jīng)期間吃什么水果好

　　月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用。月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。

　　月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。

　　月經(jīng)期間飲食禁忌