脫發(fā)是我們生活中比較常見的一種情況，現(xiàn)在女性脫發(fā)的也越來越多，女性脫發(fā)的原因是什么?出現(xiàn)脫發(fā)之后，每個人都比較困擾，女性脫發(fā)怎么辦?得了脫發(fā)，我們可以采用食療的方式，女性脫發(fā)食療的辦法是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　女性脫發(fā)的原因

　　過度節(jié)食

　　很多女人為了自己美麗的身材會去節(jié)食，這個情況是真的存在的，不過因為節(jié)食的原因，會導致女性出現(xiàn)脫發(fā)的情況，因為節(jié)食讓身體出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，因為身體吸收不到基本的能量就會讓頭發(fā)的毛囊變大，從而導致了頭發(fā)的脫落。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　當我們出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的情況，也會導致脫發(fā)出現(xiàn)，像是在平時吃避孕藥，或是因為更年期的原因，很容易著引起女性的內(nèi)分泌失調(diào)的，脫發(fā)的情況也就隨之而來啦!

　　孕期結(jié)束后

　　也有一些女性在生產(chǎn)之后有脫發(fā)的情況出現(xiàn)，這是因為生產(chǎn)之后身體會長出新的毛發(fā)，所以之前的毛發(fā)就會脫落，不用擔心，其實在孕期的時候可以多用點梳子梳理毛發(fā)，這樣能夠很好的預(yù)防毛發(fā)的脫落，并且還讓頭皮得到好的按摩效果哦!

　　外界的壓力

　　當今的女性是要能夠上班還得會照顧家里的，很多的時候心里身體上的壓力是越來越重的，精神壓力一大就會造成愛身體的血液循環(huán)不暢通，所以毛囊會出現(xiàn)脫發(fā)嚴重的現(xiàn)象!

　　女性脫發(fā)怎么辦

　　1、正確使用梳子

　　塑料梳子比其他材料更耐摔和耐用。但我們需要知道，塑料梳會產(chǎn)生靜電，造成一些脫發(fā)。建議用天然材料(如木梳、牛角梳等)梳理頭發(fā)，每天梳理100次，促進血液循環(huán)，減少脫發(fā)。

　　2、正確使用洗發(fā)水，正確洗發(fā)

　　我們需要知道不是越貴的洗發(fā)水越好，我們就越應(yīng)該選擇正確的洗發(fā)水。油性發(fā)質(zhì)，不要用油性洗發(fā)水，一般有顏色的洗發(fā)水或多或少都含有油。我們不要太粗魯?shù)叵搭^發(fā)，也不要把洗發(fā)水直接接觸到頭皮上。

　　3、禁用洗發(fā)水劑

　　這種洗發(fā)劑是脫脂性和脫水性太強，容易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應(yīng)選擇對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)水，或根據(jù)自己的頭發(fā)質(zhì)量選擇。好不要一直使用一種洗發(fā)水。

　　4、良好的作息

　　熬夜似乎是家常便飯，人們經(jīng)常在深夜玩手機。事實上，這是一種非常惡劣的行為。晚上22:00-23:00，是我們身體的自我修復時間，會嚴重影響我們的健康。