外陰瘙癢對(duì)于很多女性朋友來說都不陌生，在患上了陰道炎、外陰濕疹等疾病時(shí)都會(huì)有這樣的癥狀。還有些女性朋友平時(shí)不注意衛(wèi)生，也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。怎樣預(yù)防外陰瘙癢?外陰瘙癢吃什么好?感興趣的朋友繼續(xù)往下看文章吧!

　　怎樣預(yù)防外陰瘙癢

　　1、穿著寬松、透氣的全棉內(nèi)褲，勤洗、勤換、勤晾曬，保持外陰清潔干燥，保持臥具清潔衛(wèi)生。

　　2、女性朋友在經(jīng)期或者平時(shí)的時(shí)候需要注意私密處的衛(wèi)生。注意外陰清潔。平時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備專用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”，先將小方巾置入水盆煮沸15分鐘，晾溫后使用，清洗外陰前應(yīng)剪短指甲、清潔雙手，洗畢將用具清潔晾曬。

　　3、不宜食用辛辣、刺激性食物，戒煙限酒，避免使用有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液。

　　4、在月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，首先是使用合格的衛(wèi)生巾，一定要到正規(guī)的商店購(gòu)買，小店里面的衛(wèi)生巾假貨很多。另外是每天清洗外陰，不能偷懶。后不能進(jìn)行性生活，必須等到月經(jīng)結(jié)束才可以。

　　5、所用衣物、床單、被罩應(yīng)單獨(dú)使用和洗滌，防止家庭內(nèi)傳播，尤其應(yīng)保護(hù)女嬰或女童不受感染。

　　6、患病后不可羞于啟齒、諱疾忌醫(yī)，不可“有病亂投醫(yī)”或跟著廣告走，擅自用藥治療，掩蓋病灶，影響診斷，延誤治療，診斷明確后，要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　7、切忌搔抓，瘙癢難忍時(shí)可轉(zhuǎn)移注意力，如聽音樂、看電視、戶外活動(dòng)等。

　　8、內(nèi)褲要選擇天然材質(zhì)的，棉質(zhì)的就很不錯(cuò)，親膚、舒適而且非常的透氣，比那些華而不實(shí)的蕾絲內(nèi)褲更加健康。內(nèi)褲的尺寸應(yīng)選擇較為貼身而又留有一些余地的，不建議穿著太緊身的內(nèi)褲，會(huì)導(dǎo)致不透氣的情況。

　　9、出門在外，要多注意。一定要培養(yǎng)良好的衛(wèi)生防病意識(shí)。比如，不要隨便使用賓館的浴盆、穿長(zhǎng)睡衣褲，在使用抽水馬桶前要墊上衛(wèi)生紙等，總之，一定要多注意衛(wèi)生。

　　10、市面上的一些外陰清洗劑不建議隨意使用，陰道是具有自己的一個(gè)酸堿值的，而且也有自己的抵抗能力。只要用清水來清潔就可以了，亂用清洗劑反而可能造成反作用。除非是醫(yī)生指導(dǎo)用藥，其他時(shí)候就用清水洗吧。

　　11、每天換洗內(nèi)褲是很重要的。

　　12、如果家人或者自己患有足癬、灰指甲時(shí)用一個(gè)洗衣盆同時(shí)清洗襪子和內(nèi)褲是很危險(xiǎn)的。很有可能造成霉菌的交叉感染。所以，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)清洗。

　　13、咳嗽、發(fā)熱、頭疼等癥狀很有可能不是細(xì)菌引起，即使是細(xì)菌引起，盲目地使用廣譜抗生素也使殺傷面積太廣了。因此，使用抗生素要謹(jǐn)慎，合理安全用藥才是關(guān)鍵。