宮寒的問題是很多女性朋友都會有的，面對這樣的問題，很多人都會覺得不知所措，其實(shí)如果只是輕度的宮寒，可以考慮通過食補(bǔ)的方法來進(jìn)行改善，效果是不錯的。宮寒是什么原因?如果你有這樣的困擾，不妨來看下面的文章做個了解吧!

　　宮寒是什么原因

　　節(jié)食營養(yǎng)不良

　　節(jié)食對于很多的女性朋友來說都是常事兒，為了追求苗條的身材，總是處于餓肚子的狀態(tài)。不敢吃肉，也不敢吃主食，常常用一些水果和蔬菜來當(dāng)飯吃。這樣的長時間節(jié)食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的問題，子宮也無法得到足夠的營養(yǎng)，引發(fā)宮寒的問題。

　　流產(chǎn)

　　流產(chǎn)對于女性朋友的身體是有比較大的傷害的，對于子宮的傷害排在第一位。不管是從西醫(yī)還是中醫(yī)的角度來說，頻繁的流產(chǎn)都可能造成一系列的婦科問題，宮寒當(dāng)然也不例外。因此不想生育的情況下務(wù)必做好避免措施，避免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

　　腹部術(shù)后失調(diào)

　　除了流產(chǎn)之外，其他的一些腹部的手術(shù)，也同樣會造成宮寒。比如說一些婦科或者常見的外科手術(shù)，都是很傷害身體的，在術(shù)后應(yīng)該要注意休息。很多人都是在術(shù)后發(fā)現(xiàn)自己的身體變得很虛弱，出現(xiàn)氣血不足的問題，常見的還有腎虛、宮寒的情況。

　　本身體質(zhì)虛弱

　　先天就是陽虛體質(zhì)或者氣虛體質(zhì)，從小就顯示出陽氣不足，怕冷的特點(diǎn)，表現(xiàn)在生殖系統(tǒng)則為子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習(xí)慣不健康，或者受到寒冷的刺激，則更容易加重宮寒情況。

　　也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。

　　本身不是陽虛體質(zhì)，但是生活中受了涼，外部感受的寒邪侵入到人體，從而引起宮寒的癥狀。中醫(yī)講的受寒不單單是指穿衣少或者洗冷水澡這種身體冷刺激，還包括吃冰涼的東西，大量吃進(jìn)涼的甚至冰鎮(zhèn)的東西，不但胃受不了，還會讓處于身體下部的胞宮也受寒涼。

　　外寒邪侵人體

　　進(jìn)入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底?？赊k公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。

　　殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。