腎虛可以說是很多女性朋友都會遇到的一種疾病，一旦出現(xiàn)腎虛對我們的身體有很多的危害，這個時候大家應該吃什么呢?患有腎虛身體有一些不適的癥狀，大家應該要了解，能夠引起腎虛的原因有很多，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
很多人會出現(xiàn)腎虛都是因為身體比較虛弱的原因，如果我們久病未愈那么身體的各種機能都會下降，在中醫(yī)理論中認為，身體比較虛弱的女性朋友，身體中都會有一些腎虛的情況，尤其是有病吃各種各樣的藥物，時更會損害我們的腎臟。
濫用一些藥物，很多人在身體出現(xiàn)了不適的時候，往往喜歡自己到藥店購買一些相關的藥物來吃，并且在使用藥物的時候沒有醫(yī)生的指導，這樣做很有可能會傷及到我們的腎臟，如果情況嚴重的朋友會造成腎臟損傷以及腎虛等問題。
女性朋友如果長時間的沒有性生活對身體有危害，女子不適合頻繁的性生活，但是長時間的沒有性生活對身體也是有危害的，不能夠長期進行性生活，很容易導致腎虛的癥狀，所以結婚的女性應該有規(guī)律地進行性生活，這樣才能夠促進身體的健康。
情緒過度的壓抑，有一些人平時就容易喜怒無常甚至是容易過度的悲觀，讓自己的情緒壓抑在內心，中醫(yī)理論中如何理性過度的情緒壓抑很容易會傷腎，所以情緒長期的壓抑肯定會導致女性出現(xiàn)腎虛的情況。
惡劣的環(huán)境，如果我們女性在日常的生活或者是工作之中長時間的處于一些惡劣的環(huán)境之中，像是吸入一些有害的物質，時間長了對于我們的腎臟也會產(chǎn)生嚴重的影響，當然也就會造成女性出現(xiàn)腎虛的問題。
精神壓力過大，現(xiàn)在人們的生活工作壓力都非常的大，這就導致我們在日常的生活或者是工作之中往往會感覺身心疲憊，精神也會不濟，久而久之就會出現(xiàn)一些失眠煩躁，甚至是食欲減退等問題，而這些也會導致腎虛。
腎虛的癥狀
虛胖
胖不胖?這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復詰問自己的問題，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，問自己一句：虛不虛?喝水都發(fā)胖?但事實是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一，就是腎虛。
補救措施：兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物也是很有必要的。
眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白
很多女人在清晨起床后照照鏡子，都會發(fā)現(xiàn)一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由于沒有睡好，沒有化妝，所以看起來不習慣!現(xiàn)在就提醒你，原因也許還是在于腎虛。
補救措施：睡前少喝水，可以做做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。
不孕、難孕
不相信?由于腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕!
補救措施：可以在醫(yī)師或者藥師的指導下適當服用六味地黃丸。中醫(yī)認為，腳心是人體濁氣下降的地方，經(jīng)常摩擦，可益精補腎、防止早衰，此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。
畏寒怕冷
辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你冷得直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。
