隨著生活壓力的越來越大，很多女性朋友出現(xiàn)各種各樣的婦科疾病，比如說月經(jīng)不調(diào)就是其中的一種，那么月經(jīng)不調(diào)吃什么?月經(jīng)不調(diào)有很多的原因?qū)е?，想要調(diào)理就要知道導致月經(jīng)不調(diào)的原因，那么月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些?有人說月經(jīng)不調(diào)受孕也很難，那么月經(jīng)不調(diào)會懷孕嗎?

　　月經(jīng)不調(diào)吃什么

　　1.烏雞

　　烏雞是一種養(yǎng)身體的上好補品，不僅能滋陰清熱，還能補肝益腎，對于健脾止瀉也有一定的好處。經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，可以食用烏雞來提高身體的機能，對于月經(jīng)推遲，月經(jīng)量少等等癥狀有很好的緩解作用。此外，還能治療骨質(zhì)疏松，對于貧血也有很好的改善作用。

　　2.羊肉

　　羊肉味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補氣血、開胃健脾，對氣血兩虛而造成月經(jīng)推遲，經(jīng)量較少的女性朋友十分適合，另外，還能改善治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、四肢不溫、產(chǎn)后血淤等等癥狀。

　　3.黑米

　　黑米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，女性食用黑米可能開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精，非常適用體虛，貧血、腎虛而引起月經(jīng)不調(diào)女性食用。

　　4.紅棗

　　紅棗味甘性溫，有補中益氣、養(yǎng)血安神之用，其中富含鈣和鐵，對防治骨質(zhì)疏松、貧血均有重要的作用，其中大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素等等，有很強的補養(yǎng)作用，可以提高人體免疫功能，增強抗病能力，若常有月經(jīng)不調(diào)，可以常用紅棗煮湯或煲粥來調(diào)理。

　　5.益母草

　　如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，那么使用一些益母草也有一定的效果。取60克的益母草，然后再取兩個雞蛋，煮成湯之后食用，可以加入一些紅糖。煮好之后將益母草過濾掉，吃掉雞蛋喝掉湯，具有很好的調(diào)理月經(jīng)的作用。還能改善氣血不暢和氣滯血瘀所導致的月經(jīng)不調(diào)。