腎虛的問題時(shí)很多人都存在的，有一些人以為腎虛是只有男性朋友才會(huì)有的，其實(shí)并不是這樣，女人也會(huì)腎虛。女人腎虛的原因是什么呢？當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了腎虛的癥狀時(shí)，就要積極的去進(jìn)行干預(yù)了，腎虛吃什么？從下面的內(nèi)容找答案吧！

　　女人腎虛的原因

　　有一些人的腎虛是長期存在的，而且不僅有腎虛，還伴隨著氣虛、脾虛等問題，這類人其實(shí)就是體虛導(dǎo)致的腎臟。可能是因?yàn)檫z傳，也可能是因?yàn)槠綍r(shí)的生活習(xí)慣不好，體質(zhì)變得十分虛弱，身體各個(gè)器官的功能都有所下降。

　　濫用藥物也可能會(huì)導(dǎo)致腎虛，這是很多人都會(huì)忽略的一個(gè)問題，實(shí)際上現(xiàn)在十分的多見。平時(shí)稍微有一點(diǎn)不舒服就吃藥，而且不是去醫(yī)院看病，而是自己去藥店買藥，這樣亂用藥就可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的副作用，比如說腎虛。

　　情緒過度的壓抑會(huì)造成腎虛，是不是沒有想到呢？平時(shí)每個(gè)人都難免會(huì)面對(duì)很多的難題，不知道該怎么解決，或者是煩惱放在心里不和別人交流，這樣就會(huì)導(dǎo)致人的內(nèi)分泌失調(diào)，不僅會(huì)導(dǎo)致腎虛，還會(huì)造成抑郁癥、躁郁癥等問題。

　　惡劣的環(huán)境，如果我們女性在日常的生活或者是工作之中長時(shí)間的處于一些惡劣的環(huán)境之中，像是吸入一些有害的物質(zhì)，時(shí)間長了對(duì)于我們的腎臟也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，當(dāng)然也就會(huì)造成女性出現(xiàn)腎虛的問題。

　　精神壓力過大，現(xiàn)在人們的生活工作壓力都非常的大，這就導(dǎo)致我們?cè)谌粘５纳罨蛘呤枪ぷ髦型鶗?huì)感覺身心疲憊，精神也會(huì)不濟(jì)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)一些失眠煩躁，甚至是食欲減退等問題，而這些也會(huì)導(dǎo)致腎虛。

　　腎虛的癥狀

　　虛胖

　　胖不胖?這幾乎是每個(gè)女人面對(duì)穿衣鏡都要反復(fù)詰問自己的問題，可是卻很少有人會(huì)把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，問自己一句：虛不虛?喝水都發(fā)胖?但事實(shí)是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字?，就是腎虛。

　　補(bǔ)救措施：兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物也是很有必要的。

　　眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白

　　很多女人在清晨起床后照照鏡子，都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認(rèn)為是由于沒有睡好，沒有化妝，所以看起來不習(xí)慣!現(xiàn)在就提醒你，原因也許還是在于腎虛。

　　補(bǔ)救措施：睡前少喝水，可以做做強(qiáng)腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。

　　不孕、難孕

　　不相信?由于腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕!

　　補(bǔ)救措施：可以在醫(yī)師或者藥師的指導(dǎo)下適當(dāng)服用六味地黃丸。中醫(yī)認(rèn)為，腳心是人體濁氣下降的地方，經(jīng)常摩擦，可益精補(bǔ)腎、防止早衰，此外對(duì)腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。

　　畏寒怕冷

　　辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你冷得直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的。