清潔過(guò)度
有部分的女性會(huì)使用清洗液來(lái)清洗陰道，覺(jué)得這樣洗的比較干凈，但是經(jīng)常使用這種方法反而會(huì)起到反作用。因?yàn)殛幍烙凶约旱木?，?jīng)常有消毒的藥液清洗會(huì)傷害到陰道的菌群，使陰道的抵抗力下降，也有可能會(huì)造成不同程度的損傷。所以平常只要清洗外陰就可以，不必要清洗陰道，除非是醫(yī)生的建議。
月經(jīng)持續(xù)過(guò)長(zhǎng)
研究顯示宮頸糜爛與月經(jīng)周期和持續(xù)的天數(shù)有關(guān)：月經(jīng)周期20天者患病率為81.80%，20天者患病率43.81%;月經(jīng)持續(xù)天數(shù)2天者患病率僅33.33%，8天者患病率為83.33%。因此，凡周期過(guò)短、持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的女性發(fā)生宮頸糜爛的可能性就會(huì)增大?？赏ㄟ^(guò)延長(zhǎng)周期、縮短經(jīng)期來(lái)降低糜爛的發(fā)生率。
多個(gè)性伴侶
性生活強(qiáng)度過(guò)大(每周4次以上)、經(jīng)期性生活等，也是宮頸糜爛不可忽視的原因。
1)飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。
2)多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
3)可以適當(dāng)吃一些滋陰的食物，補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物。
4)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。術(shù)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。
5)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
6)宮頸糜爛術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
7)不可吃辛辣或有刺激性的食物，因?yàn)闀?huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過(guò)度收縮，而使癥狀加重，如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連，桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品也要少吃。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了宮頸糜爛怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解宮頸糜爛的癥狀了，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，一旦出現(xiàn)了宮頸糜爛要盡早的治療。
