月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如說患上一些婦科疾病就可能會導(dǎo)致這樣的結(jié)果。太胖會導(dǎo)致不來月經(jīng)嗎？這是現(xiàn)在很多人都比較關(guān)注的一個(gè)問題。月經(jīng)不調(diào)吃什么？生活中很多常見食物都是可以調(diào)節(jié)月經(jīng)的，感興趣的話要繼續(xù)看哦。

太胖會導(dǎo)致不來月經(jīng)嗎

　　不來月經(jīng)也叫做月經(jīng)不調(diào)，這是很多女性朋友都有的一個(gè)問題，它的原因很復(fù)雜，太胖也是其中的原因之一，所以太胖的話是可能會造成月經(jīng)不調(diào)的。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人超重比較厲害的時(shí)候，常常會影響到內(nèi)分泌，內(nèi)分泌不正常了，月經(jīng)就會受影響。

月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　1、保持精神愉快

　　發(fā)現(xiàn)自己有月經(jīng)不調(diào)的問題了，首先患者不要緊張，緊張會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。應(yīng)該要及時(shí)的去看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，并且在治療的同時(shí)盡量保持一個(gè)良好的心態(tài)。特別是平時(shí)容易發(fā)脾氣的人，一定要注意控制好自己的情緒。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染

　　月經(jīng)不調(diào)的朋友還應(yīng)該要注意做好平時(shí)的衛(wèi)生工作，比如說每天都應(yīng)該要注意洗澡、換衣服等，自己睡的床要經(jīng)常換床單，房間里面要經(jīng)常通風(fēng)。注意衛(wèi)生能避免細(xì)菌感染，讓我們所處的環(huán)境更加干凈，病情也會好轉(zhuǎn)的比較快。

　　3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒

　　月經(jīng)不調(diào)的朋友，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)要多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜等，也要常吃含鈣豐富的食物，這個(gè)時(shí)候不要過多食生冷食物，保持心情舒暢。要加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。這樣癥狀仍然沒有改善，及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因。

　　月經(jīng)不調(diào)的原因

　　1、熬夜

　　熬夜會打破女性原本的生物鐘，使得機(jī)體節(jié)律發(fā)生紊亂，內(nèi)分泌系統(tǒng)就會出現(xiàn)失調(diào)的情況。一旦內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，排卵周期也會受到影響，子宮內(nèi)膜不能夠按時(shí)脫落下來，就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)了。

　　2、過度節(jié)食

　　節(jié)食是很多女性都會選擇的一種減肥方式，但是節(jié)食減肥需要科學(xué)的進(jìn)行的，如果過度的節(jié)食，是很容易影響到人體正常激素的合成的，這樣就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況了。

　　3、不良的情緒

　　焦慮、抑郁等等不良的情緒也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)因素之一。因?yàn)椴涣嫉那榫w會增加人的壓力，下丘腦功能就會傷到傷害，而卵巢也不能正常的分泌激素和排卵，月經(jīng)不調(diào)也會隨之出現(xiàn)了。