很多女性朋友在生活中都會遇到宮寒的情況，一旦出現(xiàn)了宮寒身體會不適的癥狀，嚴重的會影響到生活，在生活中能夠引起人們宮寒的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善宮寒的癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
宮寒的原因
宮寒原因：體質(zhì)
有可能是因為體質(zhì)原因，如果說你父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時，父母的年紀已經(jīng)比較打了，身體陽氣逐漸減少，這樣很有可能會導(dǎo)致你基因上寫入寒性體質(zhì)密碼即使和別人處在相同的條件下，你也會出現(xiàn)體寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
宮寒原因：空調(diào)房
不管什么時候女性朋友都應(yīng)該要注意自己身體的保暖，如果說保暖做不好對身體有很大的影響，但是空調(diào)大開，對身體的危害可以說是有很大的危害，外界的寒冷室內(nèi)的暖流和干燥，非常有可能對你的身體造成了巨大的傷害。導(dǎo)致宮寒加重。
殊不知，此時你的子宮正在受著外界的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當其沖，宮寒不遠了。
宮寒原因：快速減肥
現(xiàn)在人們都非常想要減肥，多數(shù)人都會采取節(jié)食、運動，還有吃藥，但是要知道不管是那一直給你減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，減肥是一種比較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那么這個時候人們只能用健康作為代價了。
快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
宮寒原因：冷食太多
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
宮寒原因：流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
宮寒不僅會讓女人氣色不佳、臉上長斑，而且會引發(fā)50%以上的婦科?。和唇?jīng)、月經(jīng)失調(diào)、不孕不育等許多煩惱。只有做回“暖美人”你才會從內(nèi)而外持久地健康美麗下去。
一、當歸
常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法。當歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。制作方法：將當歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
二、阿膠
