盆腔炎是婦科常見(jiàn)的一種疾病，不過(guò)現(xiàn)在有很多的女性朋友對(duì)盆腔炎一無(wú)所知。引起人們盆腔炎的原因有很多，常見(jiàn)的病因是由于細(xì)菌感染，還有就是產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)，得了盆腔炎之后要怎么辦呢?盆腔炎的患者要注意自己的飲食，吃什么好呢?

　　盆腔炎怎么辦

　　1、調(diào)整自己的心態(tài)

　　得了盆腔炎的朋友應(yīng)該要樹(shù)立能夠戰(zhàn)勝疾病的信心，特別是對(duì)于得了慢性盆腔炎的人來(lái)說(shuō)，因長(zhǎng)期炎癥，患者很有可能會(huì)出現(xiàn)精神不振或抑郁。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要接觸患者的思想顧慮，增強(qiáng)治療信心。積極樂(lè)觀的心態(tài)有利于減輕病情，起到“事半功倍”的效果。

　　2、注意休息，保證充足的睡眠

　　盆腔炎的患者可能會(huì)有下腹痛的情況，癥狀嚴(yán)重的朋友應(yīng)該要臥床休息，這個(gè)時(shí)候人們需要避免運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。如果患者是在急性盆腔炎時(shí)期，那么也需要臥床休息，采取半坐臥位，這樣做能夠使炎癥誘出液局限于子宮直腸凹陷。

　　3、保持陰道清潔、透氣

　　生活中患者需要注意外陰清潔，一定不能自行沖洗陰道，現(xiàn)在很多盆腔炎的患者會(huì)因?yàn)樯米允褂孟匆?，這樣就會(huì)引起體內(nèi)的病原體生長(zhǎng)和繁殖。有外陰瘙癢的朋友，在平時(shí)勿用手指搔抓，以防感染。生活中人們需要保持外陰通風(fēng)透氣，不宜長(zhǎng)期使用護(hù)墊。

　　4、注意經(jīng)期衛(wèi)生

　　在生理期期間勤換內(nèi)褲，另設(shè)專(zhuān)用盆，毛巾、襪子、內(nèi)褲要分開(kāi)洗，毛巾和內(nèi)褲要用開(kāi)水燙，并在陽(yáng)光下暴曬6小時(shí)。

　　慢性盆腔炎患者經(jīng)期及月經(jīng)未凈禁房事、盆浴及游泳，好是月經(jīng)干凈三天后進(jìn)行性交，因?yàn)殛幍纼?nèi)的血并未干凈。

　　5、合理飲食，保持大便通暢

　　飲食宜以易消化而富有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，如瘦肉、雞蛋及各種新鮮蔬菜;可多食健脾利濕之品，如淮山、白果、蓮子、茨實(shí)、薏米等。

　　夏天可吃西瓜汁或綠豆湯，發(fā)熱期宜多飲水;忌辛辣、煎炸、燥熱、刺激之品;忌食魚(yú)、蝦、蟹等海腥食物。

　　6、積極鍛煉身體，增加免疫力

　　盆腔炎患者不宜長(zhǎng)久站立或久坐不動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，正確選用鍛煉方法。

　　胡曉霞副主任醫(yī)師推薦“盆腔操”， 它具有治病和健身的雙重功效，不僅可以通過(guò)調(diào)理氣血、疏通經(jīng)脈，緩解盆腔粘連、促進(jìn)盆腔炎癥的吸收，達(dá)到止痛的效果。

　　盆腔炎的原因

　　1、鄰近器官有炎癥

　　如果女性的盆腔部位鄰近器官有了炎癥，炎癥很有可能蔓延到女性的盆腔，導(dǎo)致盆腔炎出現(xiàn)。常見(jiàn)的有闌尾炎、腹膜炎，宮頸炎也是會(huì)引起盆腔結(jié)締組織炎的炎癥。

　　2、性生活不衛(wèi)生