乳腺疾病會(huì)影響到女性的身體健康，現(xiàn)在這幾年，乳腺癌發(fā)病的幾率也非常高，會(huì)給大家?guī)?lái)很大的危害，在生活中大家要如何預(yù)防乳腺癌?導(dǎo)致人們乳腺癌的原因有很多，大家要了解一下，乳腺癌早期癥狀有哪些呢 ?
如何預(yù)防乳腺癌
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能很好的增強(qiáng)人體的免疫力，讓大家身體更加健康，起到預(yù)防多種疾病的作用，運(yùn)動(dòng)還能很好的降低女人體內(nèi)的雌激素以及胰島素的含量，所以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，能很好的預(yù)防乳腺癌出現(xiàn)。
飲食預(yù)防
經(jīng)常吃豆制品，主要是在豆制品里面含有豐富的異黃酮物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，可以抑制乳腺癌的發(fā)病幾率。大家還可以常吃吃玉米、食用菌類(lèi)、海藻類(lèi)等，水果方面要多吃橘類(lèi)和漿果類(lèi)水果等，這些對(duì)于預(yù)防乳腺癌也有效果。
乳房的清潔與保養(yǎng)
做好乳房清潔是非常有必要的，大家也要用香皂清洗，香皂能讓我們皮膚表面堿化，也能很好的促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，這樣就會(huì)讓乳房局部酸化變得困難，堅(jiān)持用這種方法能預(yù)防乳腺癌。
此外，在清洗的同時(shí)，還可以對(duì)乳房進(jìn)行旋轉(zhuǎn)性按摩，可以促進(jìn)乳房部位的血液循環(huán)，以免血液淤積，引起乳腺疾病。
不亂吃減肥藥
市場(chǎng)上銷(xiāo)售的很多減肥藥，其原理都是讓人體脫水，如果常見(jiàn)使用的話，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，醫(yī)學(xué)上通常認(rèn)為黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多，催乳素升高會(huì)導(dǎo)致乳腺間質(zhì)的良性增生，增加癌變的風(fēng)險(xiǎn)。
學(xué)會(huì)乳房自檢
女性朋友在日常生活中一定要學(xué)會(huì)乳房自檢，如果發(fā)現(xiàn)乳房疼痛、有硬塊、乳頭溢乳、乳暈顏色發(fā)生改變的話，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查看診。
定期檢查
很多疾病的話早期在表面并不會(huì)有什么明顯的表現(xiàn)，所以定期檢查才是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，乳腺癌也是如此。對(duì)于乳腺癌疾病來(lái)說(shuō)，至少每2年進(jìn)行一次乳房檢查，并在40歲后開(kāi)始每年進(jìn)行一次檢查及照乳房X光片。
1、乳頭溢液
如果停止哺乳超過(guò)半年以上，又或者是沒(méi)有哺乳史，但近期卻出現(xiàn)了乳頭溢液表現(xiàn)，可能是乳腺癌的病發(fā)信號(hào)。在眾多患者中，有5%~10%都出現(xiàn)了單側(cè)乳頭溢液，特別是導(dǎo)管內(nèi)狀瘤或乳頭濕疹樣癌等，都可出現(xiàn)溢液表現(xiàn)。液體性狀多種多樣，比如血性、漿液性、水樣或無(wú)色等。
2、乳頭或乳暈有異常
如果癌變位置接近乳頭或位于乳頭深處，造成組織之間粘連、乳頭回縮等表現(xiàn)出現(xiàn)。如果癌變距離較遠(yuǎn)，在發(fā)展期可出現(xiàn)乳頭抬高或回縮等癥狀，同時(shí)還可能會(huì)伴隨皮膚瘙癢、糜爛，特別是乳頭濕疹樣癌更易出現(xiàn)類(lèi)似表現(xiàn)。
3、乳腺腫塊
