3、懷孕：懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分布的黃褐斑，婦女妊娠期的黃褐斑，開始于妊娠3～5個月，分娩以后色素斑漸漸消失。面部色素沉著可能是由于雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細(xì)胞，而孕激素促使黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，增加了黑色素的生成促使色素沉著。
4、日曬：黃褐斑僅限于面部曝光部位，常在夏季日曬后誘發(fā)或加重，說明與日曬有關(guān)。因為裸露的皮膚長期在日光或其他強(qiáng)光照射、紫外線輻射下，人體為了避免皮膚細(xì)胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護(hù)，因而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。
5、某些慢性疾?。喝绺闻K病、慢性酒精中毒、結(jié)核、內(nèi)臟腫瘤、甲狀腺疾病及一些自身免疫性疾病等患者面部常常出現(xiàn)黃褐斑。這些都與卵巢、垂體、甲狀腺等內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
6、化妝品使用不當(dāng)：化妝品使用不當(dāng)也會加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。黃褐斑也見于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。
1、補(bǔ)充維生素C：我們還可以通過補(bǔ)充維生素C的方式來預(yù)防黃褐斑。我們可以在平時的生活中多吃點新鮮的水果和綠色蔬菜。這樣都可以起到維生素C的補(bǔ)充。尤其是檸檬、蘋果、橙子、柚子、西紅柿、西蘭花等。它們的維生素C含量尤其的豐富，我們只要多吃點它們，就可以起到預(yù)防黃褐斑的效果。我們也可以直接吃維生素C含片，這樣也可以有效的預(yù)防黃褐斑哦。
2、積極防曬：我們可以通過積極防曬來預(yù)防黃褐斑。當(dāng)我們長期受到太陽紫外線照射之后，就容易形成黃褐斑。所以在平時的生活中，我們一定要做好防曬工作。在外出的時候，要帶太陽鏡、太陽帽、打傘，還需要涂好防曬霜。如果在外面的時間比較長的話，還需要定時進(jìn)行防曬霜的補(bǔ)充涂抹。這樣都可以有效的防止黑色素細(xì)胞的形成，從而起到預(yù)防黃褐斑的效果。如果在外出的時候防曬工作沒有做好的時候，還可以及時的給肌膚補(bǔ)充水分，這樣也可以起到預(yù)防黃褐斑的效果。
3、調(diào)節(jié)好作息時間：我們還可以通過調(diào)節(jié)好自己的作息時間來預(yù)防黃褐斑。在平時的生活中，我們一定要早睡早起，千萬不要熬夜。熬夜會導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起黃褐斑的出現(xiàn)。如果是學(xué)習(xí)或者工作的原因，必須加班加點的時候，也不要熬夜。這時候我們可以第二天早上早點起床來完成，而且在早晨的時候，我們的思路也比較清晰，這樣對于學(xué)習(xí)和工作都能起到事半功倍的效。而且還可以起到預(yù)防黃褐斑的效果。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了黃褐斑怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善黃褐斑了，生活中大家要護(hù)理好自己的身體，注意自己的飲食習(xí)慣，要做好防曬，選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品，一旦出現(xiàn)了黃褐斑要盡早的治療。
