宮寒即子宮寒冷，生活中很多女性都存在這種情況，主要是由內(nèi)、外因素導(dǎo)致，內(nèi)因一般以房事不節(jié)、身體素質(zhì)差、久病傷腎等導(dǎo)致的體內(nèi)陽(yáng)氣不足為主，外因則常見于大量吃寒涼食品、經(jīng)期吹空調(diào)、穿衣單薄等造成的寒邪侵襲。女性是否宮寒，從日常表現(xiàn)中就可以看出，比如月經(jīng)異常、小腹冷痛、手足冰涼、畏寒怕冷等。

　　如果你有，不妨開始用以下4樣?xùn)|西泡腳，堅(jiān)持下來會(huì)有子宮變暖、去除濕寒等多種收獲!

　　1、生姜

　　生姜是日常生活中并不陌生的食材，可以用來調(diào)味去腥、炒菜和煲湯等，中醫(yī)認(rèn)為，生姜還是助陽(yáng)之品，因?yàn)槠湫晕兀缎?，歸胃經(jīng)、脾經(jīng)與胃經(jīng)，具有通經(jīng)活絡(luò)、加速人體新陳代謝等作用，溫中止嘔、解表散寒等功效。而養(yǎng)生學(xué)中又有這樣一句名言“熱水泡腳，勝過吃補(bǔ)藥”。

　　因此，有宮寒病癥的女性如果不愛吃生姜、喝生姜湯，那么可以選擇用生姜水泡腳。熱水促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，生姜還會(huì)發(fā)揮溫中助陽(yáng)、去除濕寒的效果，通常要比食用效果強(qiáng)。

　　2、艾葉

　　艾葉是一味婦科常用中草藥，性溫，味辛，可以歸腎經(jīng)、脾經(jīng)與肝經(jīng)，因?yàn)榫哂袦亟?jīng)散寒、止痛止血、逐趕寒濕等多種功效，所以常被臨床上用來治療經(jīng)血不調(diào)、吐血、鼻出血、月經(jīng)過多、宮冷不孕和少腹冷痛等相關(guān)癥狀。