二、宮頸癌

　　1、接種疫苗

　　宮頸癌屬于女性生殖系統(tǒng)的惡性腫瘤性疾病，通常和高危型HPV感染相關(guān)，所以，適齡接種HPV疫苗可以預(yù)防部分型別的HPV病毒感染，從而降低宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)。目前在國(guó)內(nèi)成功上市的HPV疫苗類型有3種，分別是二價(jià)HPV疫苗、四價(jià)HPV疫苗、九價(jià)HPV疫苗，建議根據(jù)自身情況，選擇合適的疫苗接種時(shí)間和種類。

　　2、定期篩查

　　定期進(jìn)行宮頸涂片或者陰道檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌的征兆。建議根據(jù)醫(yī)生的意見進(jìn)行篩查，并保持每年查一次的好習(xí)慣。

　　3、健康性生活

　　保持單一性伴侶，避免性行為過(guò)早、過(guò)度和不健康的性行為習(xí)慣等，均有助于降低宮頸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、保持健康的生活方式

　　確保飲食均衡，多吃富含各種維生素、微量元素、蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物，切忌抽煙、喝酒。注意勞逸結(jié)合，避免熬夜、通宵，保證每日睡眠時(shí)間充足，空閑時(shí)，規(guī)律進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，以提高自身免疫力，增強(qiáng)抵抗病毒感染的能力，從而減少宮頸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、積極治療相關(guān)疾病

　　如果已經(jīng)罹患婦科炎癥或者是其他婦科疾病，不要感到害怕，也不要拖，應(yīng)盡快接受規(guī)范化治療，防止病情進(jìn)一步惡化嚴(yán)重，導(dǎo)致宮頸癌的發(fā)生。

　　了解癌癥的癥狀和早期發(fā)現(xiàn)方法、保持健康的生活方式、避免暴露在危險(xiǎn)因素中、定期檢查和積極治療相關(guān)疾病等，可在一定程度上預(yù)防乳腺癌和宮頸癌。尤其是伴有家族病史的女性，更應(yīng)該早期進(jìn)行遺傳咨詢，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑采取預(yù)防措施。

　　結(jié)語(yǔ)：為了提高女性們的生活質(zhì)量，享受健康的人生，再次呼吁廣大女性朋友積極關(guān)注并采取癌癥預(yù)防措施，奮力為自身的健康保駕護(hù)航!