隨著社會生活的快節(jié)奏發(fā)展，越來越多的中年女性開始頂起家庭的半邊天，拼搏在職場上的女性朋友也越來越多，在自己的工作事業(yè)上開創(chuàng)出屬于自己的天地，與此同時，高負(fù)荷的工作生活也給很多朋友帶來了身體上的疾病困擾。

　　特別是人到中年，腰部問題就容易找上門。很多中年女性，都或多或少有腰椎問題，下面來了解一下。

　　腰間盤突出為啥偏愛中年女性?

　　原因一：腰椎間盤負(fù)荷過重

　　中年女性大多是在職場打拼多年，隨著年齡的增長，帶給腰椎間盤的壓力也會越來越大。腰椎間盤的負(fù)重很大，它不僅僅要幫助身體承受上半身的重力，還要接受上肢長期活動帶來的壓力。

　　半個身體全部的工作和活動都要椎間盤來提供有力的支撐，久而久之，從量變到質(zhì)變，椎間盤受到長時間的壓迫損傷，而且椎間盤的自我修復(fù)能力還不夠，完全不能對付住一座大山似的壓力，因此腰間盤突出就慢慢出現(xiàn)了。

　　原因二：長期久坐或進(jìn)行彎腰活動

　　特別是工作忙碌的白領(lǐng)工作者，每天都要坐在電腦前面開始一天的工作，長時間的久坐不活動，少部分時間離開工位，去衛(wèi)生間也是匆匆而歸。長期這樣的循環(huán)工作也容易讓腰椎部位受到多方力量的擠壓，導(dǎo)致腰椎受損。除此之外，如果工作還要多次彎腰的體力勞動，也會加速腰間盤突出的病發(fā)。

　　原因三：腰背肌肉少，腰椎脆弱

　　中年女性中特別是缺乏運(yùn)動的人，腰背肌肉較少，韌帶組織也相對脆弱，再加上不合理的日常生活習(xí)慣對腰椎的使用負(fù)荷，也導(dǎo)致中年女性更容易出現(xiàn)腰椎病變。