女人和男人相比，對(duì)食物會(huì)更有追求，年輕的時(shí)候胃口好，有很多想吃的食物，會(huì)積極地去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，繼而來(lái)維持機(jī)能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。但隨著年紀(jì)的上漲，消化系統(tǒng)下降，腸胃蠕動(dòng)速度變慢，就可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、沒(méi)胃口的現(xiàn)象，看見(jiàn)什么食物都不想吃，長(zhǎng)期下去很容易營(yíng)養(yǎng)不良，身體衰老的速度也會(huì)加快。

　　發(fā)現(xiàn)自己的身體有這些“丑態(tài)”時(shí)，一定要引起重視，積極的改善，才能避免影響形象。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的明星已經(jīng)四五十歲的年紀(jì)，但看起來(lái)卻還像是小姑娘，這主要是因?yàn)樗齻儽ｐB(yǎng)得比較好。女人應(yīng)該要保持充足的睡眠，一個(gè)好的睡眠，可以保持內(nèi)分泌穩(wěn)定，可以修復(fù)受損的細(xì)胞，也可以加快體內(nèi)毒素的排出，對(duì)延緩衰老也有很大的幫助。

　　想要保持身體的年輕態(tài)，還需保持一個(gè)好情緒。雖然女性比較容易情緒化，但也要注意控制好自己的情緒。長(zhǎng)期處于不良的情緒當(dāng)中，很容易對(duì)身體造成損傷，也會(huì)加快衰老的速度。保持愉悅的心情，樂(lè)觀地對(duì)待任何一件事情，可以讓自己變得更年輕。

　　腹部有贅肉，頭發(fā)變白，臉上長(zhǎng)皺紋等等都是變老的“丑態(tài)”，無(wú)需告訴別人年齡，就已經(jīng)可以知道你在衰老。女人一定要做好身體的保養(yǎng)工作，合理飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持好的睡眠，將自己時(shí)刻保持在一個(gè)開(kāi)心的狀態(tài)，身體好了，自然會(huì)更顯年輕態(tài)。

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