保持好的睡眠，對于女性身體保健有意想不到的好處，很多女性把高質(zhì)量的睡眠稱作“美容覺”，一方面需要考慮睡眠的時間，另一方面，則需要考慮睡眠的姿勢，與傳統(tǒng)的側臥、躺著睡不一樣，在這里，建議女性可以保持“兩腿一分”的睡姿，對于改善身體，會有更好的幫助。睡覺時雙腿分開有什么好處？

　　忙碌了一天，有很多女性會感覺到雙腿浮腫，此時，如果堅持“兩腿一分”睡姿，可以改善身體不適，在這種睡姿影響下，可以比較好消除水腫，改善身體不適，遠離了浮腫困擾，希望你能堅持這樣做，效果真的不錯。

　　保持“兩腿一分”睡姿時，可以促進腿部血液流動，這樣的睡姿，能夠比較好改善腿部，促使腿部脂肪得到分解，還可以把腿部的毒素順利排出體外，堅持這樣做，會發(fā)現(xiàn)腿部的贅肉得到了分解，雙腿變得更加輕盈。

　　在“兩腿一分”睡姿過程中，猶如拉伸大腿根部，這樣的提拉過程，能夠起到降火作用，對于上火的女性來說，這樣做，無形中進行降火，對于之后的睡眠有很好的改善作用。

　　在這拉伸腿部經(jīng)脈過程中，對于身體的臟腑器官可以得到很好的調(diào)節(jié)、改善，尤其是肝經(jīng)、腎經(jīng)調(diào)節(jié)順暢，對于降低肝火也有幫助，促使肝臟、腎臟更加健康。

　　當身體不再上火，對于改善身體也非常好，這個時候，會發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌得到有效調(diào)節(jié)，遠離了內(nèi)分泌失調(diào)困擾，保持穩(wěn)定的內(nèi)分泌，對于改善身體有意想不到的好處，更加健康。