對(duì)于子宮不干凈的女性，也有一些方法可以幫助女性保養(yǎng)好子宮，每天堅(jiān)持拍打臀部，就是很好的方法。

　　臀部是身體的一個(gè)樞紐部位，好像是立交橋一般，是人體主要經(jīng)絡(luò)的必經(jīng)之處。上下氣血的運(yùn)行，都要在臀部進(jìn)行周轉(zhuǎn)，臀部不通，上下氣血堵塞，無法有效運(yùn)轉(zhuǎn)，女性的子宮也會(huì)變得不干凈。

　　拍打臀部就是為了刺激到臀部上的經(jīng)絡(luò)，使得經(jīng)絡(luò)一直保持暢通，促進(jìn)體內(nèi)的濕寒等毒素排出，一天拍打百余次，臀部有了熱感，效果就達(dá)到了。堅(jiān)持一個(gè)月左右，藏在子宮內(nèi)的毒素，就會(huì)減少，精神會(huì)變得振奮，皮膚也會(huì)顯得紅潤，身材還能瘦下來。

　　拍打時(shí)要注意力度，一般分為文拍和武拍兩種方式，文拍顧名思義就是輕輕地拍打，要有節(jié)奏感。武拍就是力度重一點(diǎn)的拍打方式，以感到輕微疼痛為宜。

　　一開始拍打速度要慢，力度要輕，也就是要采取文拍的方式。隨著拍打時(shí)間延長，再轉(zhuǎn)變文拍為重拍，增加力度，起到更好的刺激經(jīng)絡(luò)效果。在時(shí)間允許的情況下，每天拍打單一部位，一個(gè)小時(shí)左右，效果將要比每天拍打一百次更好。

　　子宮干凈，女人顯美，子宮毒素多，女人不僅會(huì)變丑，還會(huì)提前變丑。養(yǎng)護(hù)子宮，需要先了解子宮的好壞，每天早晨醒來要多留意第一泡尿的變化，看看排尿是否通暢，尿液顏色是否發(fā)紅，尿液味道是否很重要。如果子宮內(nèi)的毒素確實(shí)很多，需要盡早調(diào)理，可從拍打臀部開始。