體內(nèi)的脾臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，也會(huì)使得人體臉色出現(xiàn)發(fā)黃、有暗沉的情況，脾是先天之本，主運(yùn)化，當(dāng)它出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，體內(nèi)的運(yùn)化能力減退，代謝水平下降，使得身體中廢棄物不能被及時(shí)排出。

　　加上脾的運(yùn)化能力不足，使得氣血運(yùn)行不順暢，就會(huì)造成體內(nèi)的水液難以代謝，出現(xiàn)堆積的情況，人體就會(huì)有虛胖的情況，整個(gè)氣色也會(huì)變差，出現(xiàn)暗沉無(wú)光、還會(huì)有發(fā)黃的情況。

　　臉色差、皮膚暗黃，如何調(diào)理？

　　日常要注意吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，建議吃點(diǎn)當(dāng)歸、黨參、黃芪等，這些是屬于補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥，適當(dāng)?shù)姆?，能夠活血養(yǎng)血，改善氣血不足的情況。

　　平時(shí)還可以吃點(diǎn)枸杞、紅棗、桂圓、阿膠、黑米、牛肉、豆制品之類(lèi)的食物，它們中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適合補(bǔ)血養(yǎng)氣，可以改善貧血、氣色不佳的情況，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以看出效果。

　　還需要注意內(nèi)臟的調(diào)理，健脾養(yǎng)胃，調(diào)理肝腎。日常注意多休息，不能再熬夜了，讓各個(gè)部位得到休息，提高其能力，尤其是代謝水平的提高，幫助促進(jìn)體內(nèi)廢棄物的排出，減少黑色素沉淀的情況，臉色也會(huì)越來(lái)越好，讓你遠(yuǎn)離黃臉婆。

　　氣色差，臉色還發(fā)黃，這是身體處于亞健康的一種表現(xiàn)，需要引起重視，及時(shí)的做調(diào)理，根據(jù)不同的誘因，做出相對(duì)應(yīng)的處理措施。日常注意休息，多吃點(diǎn)含有維生素的食物，多運(yùn)動(dòng)，提高身體活性，血液循環(huán)加快，氣血得到改變，身體運(yùn)作也會(huì)更好。