若是排出的經(jīng)血出現(xiàn)黑色并且還會有血塊，就要引起重視了，說明身體正處于一個受損的狀態(tài)，體內(nèi)的寒氣比較重，或者是出現(xiàn)婦科方面的問題，就會使得經(jīng)血出現(xiàn)異常。

　　經(jīng)血一直處于穩(wěn)定狀態(tài)，并且在經(jīng)期沒有任何的腹痛、頭疼，說明子宮比較好。現(xiàn)在大多女性都會有痛經(jīng)的情況，主要是因為平時的生活習(xí)慣不佳，經(jīng)常熬夜以及飲食不規(guī)律，對子宮造成損害，內(nèi)分泌也處于紊亂的狀態(tài)，就會導(dǎo)致痛經(jīng)嚴重。

　　平穩(wěn)度過生理期的女性，子宮和卵巢都是處于健康狀態(tài)。那對于一些經(jīng)期有不適的女性，經(jīng)常痛經(jīng)、經(jīng)血異常、經(jīng)期不規(guī)律，就要注意，及時的調(diào)理身體，養(yǎng)護子宮和卵巢。

　　如何調(diào)理身體，經(jīng)期平穩(wěn)度過？

　　想要子宮健康運作，一定要注意保暖，平時不吃生冷食物，經(jīng)常吃點養(yǎng)生的補血食物，尤其是阿膠、紅棗、紅豆之類的食物，可以多吃點，經(jīng)常泡泡腳，熱氣從腳底進入體內(nèi)，祛濕驅(qū)寒，有通經(jīng)活絡(luò)的作用，對子宮好。

　　日常還需要注意，若是沒有做好當母親的準備，就做好保護措施。有的女性后期容易出現(xiàn)不孕，希望各位女性注意點，可不要拿自己的身體開玩笑。

　　月經(jīng)是子宮的晴雨表，可以通過月經(jīng)的變化，直接看出身體的一些狀況，子宮健康運作時，經(jīng)期也能平穩(wěn)度過，希望每個女性都是如此。當然了，對于一些經(jīng)期有異常的，也別太擔心，及時的處理，可以降低損害出現(xiàn)。