之前在網(wǎng)上流傳著一張圖，僅僅看身材，圖片中的女性不過是20歲的樣子，再看臉龐也就是40多歲的年紀(jì)。然而，讓人想不到的是，這位女性已經(jīng)是70歲的老人了。女人如何保養(yǎng)保持年輕？
都說年齡催人老，真的是這樣嗎？
年齡從來被認(rèn)為是催老劑，年齡越大，臉上的皺紋越多，身材也越顯得浮腫。一些人僅僅是四十多歲的年紀(jì)，臉上已經(jīng)長出了不少皺紋，身材好似七十歲的樣子，把衰老的鍋甩給年齡也合乎常理。
可在生活中，只要細(xì)心觀察，就會發(fā)現(xiàn)并非是每個年齡大的人，都顯得蒼老。和同齡人相比，絲毫看不出年齡，70歲的人比50歲顯得年輕的人，也大有人在。很顯然，衰老的鍋并不能都讓年齡來背。
藏在衰老背后的元兇，歸根到底還是個人習(xí)慣而已。如果不想皺紋爬滿臉，一些防衰老的方法要好好學(xué)學(xué)。
女人不想老得快，應(yīng)該怎么做？
要學(xué)會節(jié)食，節(jié)食和節(jié)食減肥不是一個概念，而是對食物進(jìn)行限制。很多食物是會加速衰老的，比如油膩食物。這種食物吃太多，體內(nèi)脂肪堆積，細(xì)胞老化速度加快，女人就無法留住容顏。
除了油膩食物外，高糖食物也是加速女人衰老的禍?zhǔn)祝Х?、濃茶等也是如此。類似的食物，都要進(jìn)行限制，女人從三十歲開始，就要限制攝入高油膩食物、高糖分食物，以減輕代謝負(fù)擔(dān)。
