平衡性不好的女性穿高跟鞋，很容易摔倒，就算穿時(shí)間長(zhǎng)有經(jīng)驗(yàn)了，在一些不平的地面上，還是很容易摔倒的。

　　帶來(lái)的這些后果，經(jīng)常穿平底鞋的女性可能一個(gè)都不需要承受，兩者相比，你還會(huì)選擇長(zhǎng)期穿高跟鞋嗎?別為了美麗，將健康置身事外!

　　如果你喜歡穿高跟鞋，建議最好少穿，如果是因?yàn)楣ぷ髟蛐枰└吒脑挘舱?qǐng)做到以下幾點(diǎn)，或能大大降低高跟鞋對(duì)身體的不利影響。

　　一定要選適合自己腳型的、合適面料的高跟鞋，不同的腳型適合的高跟鞋也不一樣，若鞋子的面料不好，可能容易增加細(xì)菌感染的幾率。

　　鞋跟的高度也要注意，遠(yuǎn)離恨天高，7厘米其實(shí)很高了，而有些女性還會(huì)嘗試穿10厘米的高跟，建議將鞋跟的高度控制在4-6厘米。盡量選粗跟的穿，能減少對(duì)腳部的壓力，走路也會(huì)更穩(wěn)一些。

　　可以備上一雙平底鞋，在需要穿的場(chǎng)合穿高跟鞋，之后就換成平底鞋穿，就能避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋了，雙腳也能得到休息。

　　腳雖然距離心臟最遠(yuǎn)，也是血液循環(huán)的末端，但腳上有很多的經(jīng)絡(luò)，保護(hù)好腳部是很重要的，除了穿對(duì)鞋子，平時(shí)也建議大家要注意腳部衛(wèi)生，每天勤換鞋襪勤洗腳，建議大家睡前一段時(shí)可以泡個(gè)腳，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝、疏通經(jīng)絡(luò)，還能幫你舒緩身心，有助入眠。

　　總的來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性與穿平底鞋的女性相比，十年后，可能要承受以上幾個(gè)后果!雖然穿高跟鞋能提升氣場(chǎng)，但脫下高跟鞋還是這樣嗎?氣場(chǎng)與魅力更與自身的學(xué)識(shí)與心態(tài)相關(guān)，學(xué)會(huì)提升內(nèi)在或才是正確的。