肥胖影響健康，肥胖的人，應(yīng)及時將體重控制在合理范圍內(nèi)，在日常生活中，可能很多人減肥的目的是為了苗條的身材。說起減肥，話匣子就被打開了，特別是對于很多女性來說更有共同話題，而節(jié)食就是很多人采用的一種減肥法，很多人每天只吃兩頓飯，過午就不食了。長期不吃晚餐的人，身體后來怎么樣了?真的成功瘦下來了嗎?一位女子的經(jīng)歷，或許能給錯誤減肥的人敲響警鐘，大家早點(diǎn)了解過午不食對身體有什么好處嗎。
小張是一家公司的文員，長期是從早上坐到傍晚下班，平時她就很少運(yùn)動，來公司一年，肚子上就已經(jīng)堆了不少贅肉了，她心想自己還是單身，可不能胖，于是以后每天晚上她都不吃飯了，一天只吃早上和中午兩頓飯。
就這樣堅持了兩年，確實也瘦了，但她經(jīng)常會感到腹痛，也沒太在意。不吃晚餐的第三年，有次實在太疼，都走不了路了，她才去看，沒想到胃里長了潰瘍，而且胃受損也比較重了，好在發(fā)現(xiàn)及時，不然可能拖久了問題更大。
因為不吃晚餐，胃里就沒有東西可消化，從晚上到第二天早上的這段時間里，胃酸就很容易腐蝕粘膜，長期下去，可能就會帶來一系列胃部健康隱患，甚至?xí)黾游咐镩L壞東西的幾率!
不僅如此，長期不吃晚餐還可能會帶來下面幾個后果，每一個你或都不想承受：
