更年期是女性躲不過的一道坎，每個女性都會經(jīng)歷更年期，但每個女性更年期到來的年齡不同。

　　多數(shù)女性的更年期，會在45—55歲之間來。45歲—55歲是女性更年期的最佳年齡，更年期在這個年齡段來是正常的。早于45歲或者晚于55歲，是不正常的，說明身體不太好或者身體出問題了。

　　更年期不會說到就到，它在上門之前，身體會提前出現(xiàn)一些異象，這是身體在暗示你，你的更年期要來了，你應(yīng)該做好迎接它的準(zhǔn)備。更年期來臨前有哪些癥狀？

　　更年期上門前，身體會提前出現(xiàn)哪些異象？

　　對于女性來說，更年期一來意味身體要開始走向衰老了，而人老腿先老，更年期一來，腿腳也會先知。更年期上門前，腿腳會常常感覺不舒服，腿腳容易抽筋，還經(jīng)常會有疼痛感，容易骨質(zhì)疏松。

　　女性到了一定的年紀(jì)，身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失速度會變快，骨骼和關(guān)節(jié)失去鈣的滋養(yǎng)，所以更年期期間，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，腿腳會經(jīng)常有不舒服的感覺。這也提醒了女性，到了40多歲后，要適量的補(bǔ)點鈣，多喝些牛奶，吃些鈣質(zhì)含量豐富的食物，保護(hù)腿腳。

　　更年期和絕經(jīng)是一起來的，女性不會突然絕經(jīng)，更年期和絕經(jīng)到來之前，月經(jīng)會先變得紊亂，經(jīng)量會漸漸減少，經(jīng)期會變得紊亂，可能好幾月不來月經(jīng)，也有可能一個月會來兩三次。

　　月經(jīng)紊亂是更年期的重要信號，若月經(jīng)持續(xù)一年都沒有來，基本可以確定你已經(jīng)絕經(jīng)了，更年期也到了。