正常情況下，來月經(jīng)的時候，身體有不舒服感覺，但只是暫時的，并不會持續(xù)太長時間，在這短暫不適之后，會讓身體不再有疼痛感，反而因為經(jīng)血的排出，顯得更加輕松，都說明子宮護理還算健康。反之，腹痛很強烈，輕輕按壓都疼痛難忍，甚至坐立不安，需要引起警惕了，暗示身體伴隨著不太好的情況。

　　不妨通過這些表現(xiàn)，自測一下，看看自己的子宮到底健不健康，如果符合，說明身體保健還算不錯，如果一個不占，需要注意了，暗示子宮有問題，甚至可能存在更大健康隱患，需要在平時科學護理。

　　例如在平時，不吃冰冷食物，溫度升高，吃點冰冷食物，能夠起到解暑作用，但吃多了，卻會使得寒氣進入身體，促使胞宮寒冷，日常飲食，以溫熱食物為主。子宮需要充足的氣血進行濡養(yǎng)，因此保持身體血液流動，對護理身體會更好，因此，可以在睡覺前進行泡腳，促使遠端血液流動能力加速，提高身體代謝能力。

　　積極地參與運動，對身體護理也有幫助，多運動、勤運動可以護理身體，女性在平時，建議堅持瑜伽、慢跑這些輕緩運動方式。值得注意的是，子宮有異常，還可能與日常清潔不當有關(guān)，注意清潔護理，也能維持健康，因此，一定要注意個人衛(wèi)生。

　　女性子宮健康，身體不會太差，自測一下，看看來大姨媽的時候，這些表現(xiàn)，你到底有沒有符合，做好護理子宮小妙招，讓身體健康。