肥胖除了受到飲食和運(yùn)動(dòng)的影響，跟這也有關(guān)系，如果過度補(bǔ)充，就容易影響到內(nèi)分泌的平衡，如果最近發(fā)現(xiàn)自己突然長胖了，建議去檢查一下水平。

　　可能還會(huì)影響到皮膚狀態(tài)，水平不高不低，才更有利于皮膚的新陳代謝和排毒，補(bǔ)過頭了，皮膚也會(huì)更加敏感，狀態(tài)或會(huì)變差。

　　一般來說，是不能亂補(bǔ)一通的，需不需要補(bǔ)，最好是在做過相關(guān)指標(biāo)的檢查以及在專業(yè)人士的建議下進(jìn)行。處于圍絕經(jīng)期已經(jīng)閉經(jīng)的女性，這個(gè)階段一些水平逐步下降，身體會(huì)出現(xiàn)一系列異常表現(xiàn)，合理的補(bǔ)充是能緩解不適，也能延緩衰老的。

　　如若需要補(bǔ)充，建議大家通過改變飲食和生活習(xí)慣的方法，平時(shí)適當(dāng)常吃亞麻籽、蔓越莓、蜂王漿、豆制品等食物，保持良好規(guī)律的坐姿，也要注意保持好心情，避免負(fù)面情緒的積累，適度運(yùn)動(dòng)。如果水平過于低，單靠食物補(bǔ)充不夠，也一定要在專業(yè)的建議下采取其他方式合理進(jìn)補(bǔ)。

　　隨著年齡的增長，女性體內(nèi)該物質(zhì)水平會(huì)下降，這是正常的現(xiàn)象，女性不必為了延緩衰老，而盲目補(bǔ)充，應(yīng)該學(xué)會(huì)坦然接受衰老，身體有它自己的調(diào)節(jié)。

　　總而言之，它是雙刃劍，對(duì)女性非常重要，但若補(bǔ)過頭了，以上幾個(gè)問題或許會(huì)不請自到，只有不足了才需要適度補(bǔ)充。最后也提醒部分女性一句，現(xiàn)在市面上有很多女性保養(yǎng)的產(chǎn)品，但大家不要盲目聽信，以免里面還有不好的物質(zhì)，補(bǔ)了反而給身體帶來惡劣的影響。