在從前，女性朋友的的心理問題似乎很少有人去關(guān)注，但是現(xiàn)在，大家都逐漸的意識到女性朋友處于怎樣的壓力之下了。女性如何減壓?這是一個新的問題，不少人都很關(guān)注。壓力大的原因是什么?也許很多人自己都不清楚，想做個簡單的了解就請看下面的文章吧！

　　女性如何減壓

　　減壓秘籍一：不和閨密比成功

　　女性朋友有的時候壓力并不是來源于自己，而是在看了別人的生活之后，感覺到了壓力。比如說平時經(jīng)常在一起玩的閨蜜，別人升職加薪了，或者是找到了合適了對象，孩子成績好等等，都會感覺到自己不如別人，從而感覺到壓力大。

　　其實不應(yīng)該這樣去想，你不要看到別人好的地方就覺得自卑，而是應(yīng)該去學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，從而提升自己。另外，每個人都是不一樣的，你是獨一無二的你，不需要每件事情都去和別人比較。只要你比從前的自己更加進步就可以了，不要去看別人的成績。

　　減壓秘籍二：聽從直覺做改變

　　女性朋友的直覺是比較厲害的，面對很多事情的時候，我們都會有第六感出現(xiàn)。如果你在面對一件事情的時候感覺到很大的壓力，但是一時又說不出原因，只是直覺如此，那么建議你要做些改變，想想辦法，也許聽從直覺是一個很明智的做法。

　　減壓秘籍三：品嘗新菜品

　　不要吃同樣的食物超過三天，哪怕是工作餐也不可以，這樣只會讓你情緒煩躁。除了經(jīng)常品嘗新菜品，更建議你自己動手，親自烹飪美食，你完全可以照著食譜，每天為自己準備不同的美味佳肴。韓國新的心理學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美食能幫女人改善負面情緒、減輕心理壓力。

　　減壓秘籍四：加入公益組織

　　當自己空閑的時候，可以加入一個讓自己感興趣的公益組織，感受那種默默無聞的付出。心理學(xué)家指出，這樣的舉動可以有效的幫助女性轉(zhuǎn)移注意力，間接著減輕工作上的壓力。

　　減壓秘籍五：照顧寵物

　　寵物可以是動物，也可以是植物。在你付出勞動和愛照顧它們的同時，你的壓力也在慢慢減少，這是日本心理學(xué)家推薦給OL的減壓秘笈。

　　減壓秘籍六：增加定期存款

　　開個只存不取的銀行賬戶，增加你的定期存款，那怕只是3個月的短期定存，也能幫女人大大減輕心理壓力。心理專家說，財務(wù)問題是讓女人備感壓力的問題，而存款則能讓女人底氣十足，幫女人有效減壓。