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女性如何減壓 壓力太大不妨試試這一招(2)

  壓力大的原因

  童年創(chuàng)傷

  如果一些人經(jīng)歷過童年的創(chuàng)傷,那么自己就會給自己很大的壓力。之前有一項研究發(fā)現(xiàn),兒童時代的不同情緒體驗,將會給我們的生命帶來很大的壓力。生活在虐待,酗酒或藥物濫用家庭,孩子成年之后的壓力會非常大。

如果一些人經(jīng)歷過童年的創(chuàng)傷

  心愛的人去世

  我們要知道,親人去世對人的打擊是非常大的,如果是配偶死亡,也會給人們帶來很大的壓力。如果這個時候夫妻之間有借貸,留下來的債務(wù)就需要另一個人完全的支付。此外,年幼的孩子還會使問題變的更加復(fù)雜。

  離婚

  我們要知道感情會給人們帶來極大的壓力,如果離婚了,那么不管是給男性還是女性都帶來了很大的傷害。除了要應(yīng)對各種情緒以外,離婚這個時候也意味著需要分家。此外,還需要應(yīng)對財產(chǎn)分割和撫養(yǎng)孩子方面的爭議。

  資金

  貸款等資金問題是另一個容易造成壓力的原因之一。貧窮和面臨巨額借款,或破產(chǎn)的人通常需要經(jīng)歷巨大的心理壓力。

  工作

  與工作有關(guān)的壓力常見于需要長時間工作的人。此外,在經(jīng)濟蕭條期,工人還會為解雇和減少工作時間而擔(dān)憂。

  健康

  個人健康問題可以給孩子和成年人帶來壓力。擔(dān)心醫(yī)療費,應(yīng)對意想不到的健康災(zāi)難或慢性疾病都可以造成心理壓力。糟糕的是壓力還會進一步惡化疾病。實際上,在近十年中,與壓力有關(guān)的抑郁等疾病是導(dǎo)致殘疾的第二大因素。

  個人關(guān)系

  任何人有時候都會面臨個人關(guān)系方面的壓力。如夫妻吵架,父母和孩子吵架,朋友或同事之間的沖突等。

懷孕也是可以造成壓力的事情之一

  懷孕

  懷孕也是可以造成壓力的事情之一。這種情況尤其容易出現(xiàn)在沒有計劃,或引起嚴重并發(fā)癥時。此外,如果夫妻沒有做好資金或情感方面的準備也容易引起擔(dān)憂。

  長期生病的孩子

  有一個患有嚴重疾病或殘疾的孩子也會使家長處于壓力之下。他們會為孩子的康復(fù)而擔(dān)心,甚至難以忍受看到孩子痛苦。此外,為孩子治病往往還面臨資金方面的擔(dān)心。

  總結(jié):女性朋友的壓力來源是很多的,可以說各種各樣的事情都可能讓人感覺到壓力,其實有點壓力是很正常的,哪里有人能沒壓力呢?只要你學(xué)會解決壓力的方法,那么生活中就沒有什么事情可以擊垮你,所有的問題也都不是問題了!

壓力大怎么辦 壓力大的原因 女性如何減壓 
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