產(chǎn)后吃什么可以豐胸

　　想要擁有豐滿挺拔的胸部，其實在日常生活當(dāng)中飲食保健問題是非常重要的，一般我們經(jīng)常會吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說黃豆花生等這些食物就在一定程度上，可以幫助女性起到豐胸的作用。

　　1、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　2、除了木瓜還有魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。

　　8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。

　　材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。

　　當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。

　　9、飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。

　　因鯉魚具有強(qiáng)身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果。

　　10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

　　11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。

　　這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。

　　總結(jié)：不管是少女還是產(chǎn)后的女性都比較關(guān)心自己的身材，都希望擁有完美的身材，產(chǎn)后的女人，身體已經(jīng)變形，是時候來調(diào)理自己的身材了，擁有豐滿的身材，女人自己看的都開心。